体检查出高血脂，不重视会怎么样？医生告诫：不要以身犯险

体检查出血脂偏高，若是不重视，会发生什么？

1、血脂浓度过高，造成血液垃圾排泄不畅，形成血栓堵塞血管；

2、血管内壁脂肪堆积过多，便容易导致血管变硬，容易引发血管开裂的情况；

3、血脂过浓引起循环不畅，容易造成心脏缺血，导致功能下降；

4、堵塞脑血管，造成大脑缺血引起脑梗，脑细胞梗死后并发瘫痪，失去自理能力：

血脂升高的原因主要有以下几点：

1、饮食不良

2、缺乏锻炼

吃了不动是引起代谢差，造成血脂飙升的一大陋习。代谢变得缓慢后很多热量就会积存在体内，引起血脂浓度变浓。

3、大量吸烟饮酒

4、年龄过高

高血脂的高发人群一般是中老年人，他们上了年纪之后身体代谢会变得缓慢。因此，摄入的食物代谢变慢后容易引起脂肪热量堆积，从而引起肥胖和高血脂的到来。

生活中如何控制好血脂水平？医生提醒：做好这3件事是关键

1、补充琼浆氨基酸

生活中，很多人都知道要控制饮食才能够控制血脂，但很少人知道，高血脂补充一些特定的营养，也是能够控制好的，比如琼浆氨基酸。

而且，它是由余甘子，蜂蜜，青梅，山葡萄，柑桔，核桃，杨桃，银耳以及鲜鸡蛋等发酵提取得来的，对人体无害，可长期服用，控制血脂水平。

2、多运动

运动能促进脂肪消耗代谢，利于促进新陈代谢和血液循环，使摄入的食物加快分解。可以多进行跑步，快走，游泳等，但不建议进行剧烈运动。

3、饮食清淡

饮食方面要注意忌口高脂肪油炸，油腻食物，而且也不能吃过咸腌制食物，甜品糖分高的食物也要忌口。可以多吃洋葱，西红柿，芹菜，莴笋，豆类等食物，一定要保持清淡饮食的习惯。