当男人离开你，抛弃你甚至背叛你时，你是否沉浸在愤怒和哀伤中？你感觉此刻全世界最惨的人是你，于是自怨自艾，博取安慰和同情。
站在事实的角度上，受伤的一方确实值得同情，但是站在两性关系的角度，感情是没有对错的，一段感情的结局都是两个人互动的结果。那么，想要挽回的一方，需要学会的是对自己的感情负责，而不是研究谁是谁非。
所以，想要成功挽回一定要避开并且打破因为揪着对方过错，而形成的“受害者思维”。一段感情的破裂，比如伴侣出轨了，我们很容易下意识地觉得自己是受害者的一方，脑子想着的全是对方的过错，所以站在道德的高处去指责对方，你以为能把对方骂醒，对方就会知道错了，然而事实并非如此。对方出于心理防御机制，反而为自己的辩解，甚至还变本加厉，这对挽回并没有什么帮助。
一旦我们认为自己是受害者了，就会默认自己没有能力去掌控和修复这段关系，这是因为我们没有强大的内心。如果你认为你强大的内心是被对方摧毁的，那么此刻的你还是深陷于受害者的思维当中。
然而，一个内心强大的人是自信的，更多地是站在解决问题的角度，想办法去解决当下的难题，而不是找个人来负责任。人类行为哲学从早先的“视自我为受害者”，进化为“鼓励自我对生活及出现的问题负起责任”，这无疑是个令人惊喜的成长。而当我们开始扮演受害者角色的时候，这便是成长的契机，我们应该意识到我们需要成长了。
如果我们拒绝成长，继续扮演受害者的角色，把重点放在别人身上，想着对方改变事情就会好转，这个想法让自己很舒服，因为自己不需要改变，可连自己都不改变了，别人更加不会改变，因为对方也持有这样的想法，懒惰是人类的原罪。所以，我们得跳出自己的舒适区，想要得到什么，就先要付出什么。
从本质上看，我们内心深处想要的其实不是扮演受害者去改变对方，我们真正想要的是了解自我的决心和勇气，我们的内心深处渴望的是成长，而不是当自身面对感情问题时，那么地绝望和无力。当我们强大起来了，无论是面对人生的何种风雨，都能淡然处之，有信心地去解决以至于不会处于受害者的弱势地位之中。
所以当我们挽回的时候，要意识到自己的是否存在受害者思维，要避开和打破受害者思维，鼓励自己为感情负责，鼓励自己当生活的强者！