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69岁老人养骨1年,骨密度从-3到-1.1,2个养骨方法非常好,可学习

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华医生谈 2021-06-15 18:26

其实从一个人的外在形象中就能看出来骨骼的很多问题

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正常的骨骼骨性比较强壮,体态多数是精神抖擞的,但若是骨骼中的某些成分减少,骨性会随之下降,从而影响骨骼在人体中正常的生理运行,继而会诱发一系列的疾病。

骨质作为骨骼的重要组成部分,其像是砖瓦一样支撑着骨骼,稳定人体的支撑来源。骨质的多少决定了骨骼的好与坏,它除了要完成支撑作用之外,还参与了很多血液循环以及保护器官的作用,其在医学上可以通过骨密度测得,正常人的骨密度应该稳定在正数以上,倘若骨骼中的骨质过少,不但会导致骨性降低,同时也意味着骨密度过低,会诱发骨质疏松的出现。

骨质疏松出现后,会对身体造成哪些危害?

1、加速血栓的形成

在骨质疏松的影响下,骨骼支撑力日渐不足,便会产生变形弯曲,极有可能压迫到附近的血管以及神经,尤其是患者的下肢部位,他作为骨质疏松的首发地,血液运输到此处的时候本身就比较慢了,再加上血管通道变细的因素所致,极易导致胆固醇或者是脂肪堵塞血管,加速自身血栓的形成。

2、阻碍呼吸作用的运行

胸椎是由骨骼形成用来保护各项人体重要器官的主要组织,其中松质骨也不在少数,同样是骨质疏松多发地带,若是骨骼出现弯曲,继而压迫肺部膨胀,对于呼吸作用来说有抑制作用,患者会感觉到明显的胸闷以及呼吸不畅等问题。

3、脆性骨折

这是骨质疏松最为明显的并发症,根据数据显示,目前大概有80%的患者在确诊骨质疏松后出现了脆性骨折的症状,其中还有21%的患者出现了髋部骨折,几乎每3秒钟就至少有一个患者因为髋部关节骨折而失去生命。

一个真实的案例:

家住黑龙江的廖先生今年69岁,三年前他因为经常性的胸闷被儿子送到医院进行诊治,后来通过检查,发现自身的骨密度为-3,后确诊了骨质疏松,医生告诉廖先生,骨质疏松是一种发病比较隐匿的疾病,不知不觉之间骨质就会出现大量的丢失,最终等到有明显并发症的时候才会让患者发现这种疾病,后来医生发现廖先生的骨质疏松都是因为生活中不良的饮食导致的,很多食物的不忌口导致了骨骼代谢出现紊乱,从而加速了骨质丢失。

廖先生为了自身的健康决定提高骨密度,用了一年的时间进行养骨治疗,随后在去医院复查的时候发现自身的骨密度已经能够稳定在-1.1左右了,这让医生以及廖先生都很高兴,医生还对廖先生的养骨方法连连称赞,说骨质疏松患者也可以多学习。

69岁老人养骨1年,骨密度从-3到-1.1,2个养骨方法非常好,可学习

1、常补充补骨叶苷

廖先生年纪大了,也不敢乱吃药,于是在生活中就采取了食疗这种方法来进行养骨,补骨叶苷就是他经常食用的一种药食同源的食补方子。

在每日的饮食中加入一些补骨叶苷,可以在稳定骨骼对营养元素需求的同时,其所富含的杜仲、淫羊藿以及补骨脂能够有针对作用的调节骨骼代谢,提高骨细胞的活性,保证自身骨量的正常生成,防止骨质丢失过快的情况出现。

此外,补骨叶苷还能通过调节分泌系统以及破骨细胞的活性来稳定自身骨质以及营养成分,既可以减慢骨质疏松带来的速率,还可以有效将骨营养沉积在骨质中,为骨骼提供源源不断的能量消耗,起到很好地提高骨密度的作用,从而降低并发症出现的几率,保护骨骼健康。

2、养成良好的作息习惯

廖先生听医生说夜晚是骨骼进行新陈代谢的时间,若是排毒不及时,恐怕也会刺激自身的骨质丢失,于是廖先生在近一年的时间里一直坚持早睡早起的好习惯,医生表示这也是控制病情的主要手段。

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