夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：女性进入更年期，若有4种表现，长寿或许和你有缘
对于女性朋友来说，更年期是女性朋友人生中的一道大坎，但是每个女性朋友都必须要经历，所以一定要用正确的心态去面对。
正常情况下，女性朋友在45~55岁之间出现绝经的情况，在绝经期前后就会进入更年期，根据个人体质的不同以及恢复的状态，更年期持续的时间也不同。
当女人进入更年期后，会有很多异常的表现，这样很可能就会影响到女性朋友的身体健康，进而会影响女人的寿命。但是进入更年期的女性，若四点还能达标，可能长寿会青睐你。
女性进入更年期，若有4种表现，长寿或许和你有缘
心态好
很多的女性朋友进入更年期之后受到雌激素分泌的影响，女人很可能会出现脾气暴躁，易怒的情况，根本控制不了自己的情绪。但是如果经常这样的话，对身体的健康也是非常不利的，不利于健康和长寿。
如果女性朋友进入更年期之后，能够很好的控制自己的情绪，每天都能够保持乐观开朗的心态，心态非常的好，那么身体也会比其他的人更加的年轻和健康，长寿也会和你有缘。
体重合理
我们都知道，随着年龄的增长，对于女性朋友来说，体内的新陈代谢速率会逐渐的降低，再加上进入更年期之后内分泌发生失调，所以女性朋友很可能会出现身材走形肥胖的情况。
但是如果你到了更年期之后，依然非常的控制自己的体重，体重非常的合理，这样能够减轻身体各项内脏器官的负担，对身体的健康是非常有利，长寿也会更加青睐你。
走路不费劲。
当女性朋友进入更年期之后，由于雌激素的降低，会加速体内钙质的流失，而且也会影响身体对钙质的吸收，很容易出现骨质疏松的情况。
但是当你进入更年期之后，走起路来不费劲，这说明你的骨骼和肌肉相对来说还是保养得非常好的，整体比较健康，如果你的腿脚依然非常的利索，那么恭喜你，长寿会更加青睐你。
夏天多喝水，多一味酸
枫烯鲨酸，此处所指的一种酸并不是酸甜苦辣的酸，而是富含了多种人体所需营养物质的枫烯鲨酸。在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，还具有修复受损脑部神经纤维使其再生，有效避免因各种原因引起的脑外伤，脑梗，记忆及神经衰弱，及大脑的再次发育，均来源于天然提取，所以枫稀鲨酸的发现可谓是当代人的"福音"。
总之，水是生命之源，无论怎么重视都不为过，我们在保证每日八杯水的同时，要因地制宜，选择适合自己的水，居家过日子，对大部分人而言，取过滤的家用自来水烧开后饮用，可能还是最好的选择。
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