喝蜂蜜水养胃还是伤胃？每天一杯蜂蜜水，对身体有什么好处？

随着生活水平的提高，人们对于养生的意识也越来越强烈，特别是蜂蜜，一直以来都是人们对养生产品的首选，不仅味道甘甜，营养价值还非常高，但是有的人却说喝蜂蜜水伤胃，那么到底喝蜂蜜水养胃还是伤胃呢？下面一起来了解一下。

喝蜂蜜水养胃还是伤胃？

蜂蜜水是一种养胃的饮品。

蜂蜜是促进胃黏膜修复的食物，饮用蜂蜜水对胃及十二指肠溃疡，慢性胃炎等都有一定的治疗效果。

其次每天早上饮用一杯蜂蜜水还可以起到润肠通便的作用，防止发生便秘。还可以增强胃肠道蠕动，对于食欲不振，经常腹部胀的人来说，蜂蜜水可以缓解症状。

饮用蜂蜜水要适量，可以用温水冲泡，不要空腹喝。因为空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多，而得胃溃疡或十二指肠溃疡等。

每天一杯蜂蜜水，对身体有什么好处？

1、每天喝一杯蜂蜜水，不仅可以养气、滋阴补阳、止咳化痰，而且长时间服用还可以强身健体、管理皮肤，使皮肤细腻光滑，富有弹性。

2、每天一杯蜂蜜水的主要食用功效是清热、补中、润燥的作用。

3、喝蜂蜜水有润肠通便的功能，能起到预防和治疗便秘的作用。

蜂蜜水什么时候喝最好？

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

原因主要是这样的：

早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便。

晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

结语：由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。