孕晚期应该注意的事项有哪些，孕晚期还需要补铁吗？

从怀孕第八个月开始，胎儿的身体发育迅速增加，胎儿的体重在此期间也迅速增加，这就要求准妈妈们注意营养和饮食，一是给自己补充营养，二是间接给宝宝补充营养。不是准妈妈会问孕晚期需要补铁吗？

实际上，许多孕妇在妊娠晚期会出现贫血症状，这是由于孕妇和婴儿营养需求的急剧增加，铁是红细胞的重要组成部分，这也是补铁的科学原因！
怎样补铁？需要注意什么？
孕妇可以通过食物补充，除非贫血严重，否则一般可以刻意吃一些含铁的食物，但一般医院在孕检的时候会开一些药或者吃一些。食物中，动物肝脏、大豆、黑木耳、鱼、谷物、菠菜等家常食物富含铁，可以多吃！另外，多吃富含维生素C的水果，至少可以帮助铁吸收4倍以上。很多准妈妈都不知道，多吃富含维生素C的水果是有好处的。至于富含维生素C的水果，其实一般都有，但是橘子之类的会多一些。

妊娠晚期除补铁外，还应注意哪些营养？
这也是我想说的重点之一。首先，我们应该补充更多的锌来促进分娩！还有维生素B1，可以缩短产程过程。一般豆类食物比较多，枸杞也比较丰富。煮粥的时候可以放一些！其次，孕晚期要减少过度补钙，减少胎儿头骨过硬。很多妈妈怕宝宝牙齿或骨骼不好，前期会补钙。但是，只要保持营养均衡，就不需要刻意补钙，注意牛奶和食物的搭配摄入。
关于分娩需要说明的问题。

众所周知，分娩是一项非常费时费力的体力劳动，所以准妈妈们在补充上述元素的同时，也要注意补充碳水化合物，因为它为我们提供能量和力量，碳水化合物在胃里停留时间短，不会引起不适，所以有必要吃一些蛋糕、面条和粥！