韩国美女米娜，曾获得韩国世界杯小姐，魅力十足，气质出众

导语：每个女生都想拥有高颜值和前凸后翘的身材，但是在现实生活中，又有多少人能真正地实现呢？尽管如此，还是在这里呼吁大家，只要通过不断努力的锻炼，在未来总会有自己展现光芒的时候！

相信大家都知道，韩国是一个充满美女的国家，也正是如此，他们每个人从小便有变得更美的想法。

而我们今天要说的这位就是一位韩国女生，本名沈玟雅，艺名叫米娜，她是1978年出生，在02年的时候就因为自己的美貌和身材获得了韩国世界杯小姐的荣誉。

不仅如此，她还有另外的身份，她还是一名演员和歌手，更是早前就发行过专辑和影视剧作品，还是可以知道，米娜也是十分优秀的。

当然，优秀的人一定会被发现，在韩国她就非常的出名，甚至连被称为国民老公的王思聪都想要让米娜进入自己的公司。

尽管最后并没有如愿以偿，但是这并不能阻碍米娜散发自己的光芒，没有受到年龄的限制，依然拥有性感火辣身材的她仍然拥有大量的粉丝和关注度。

而我们也相信，米娜拥有这种身材的背后，也一定进行了大量的我们想象不到的训练。

据了解，米娜不管是什么健身运动，她都有一定的了解，她更是因为这些大量的健身训练也拥有了堪称完美的身材比例，也因此寻找到了属于自己的爱情。

尽管她的年龄差与自己的男朋友有些差距，但是在外貌上让人并不会产生很大的不适感，他们的婚姻也受到了很多人的祝福。

我们在羡慕她的同时，也应该提醒自己，别人的优秀都是靠自己的努力获得的，要想像别人一样优秀，就应该付出一定的行动。

自律便是一个人让自己的身材变得更好的开端，一个人只有真正的做到自律，才可能慢慢地向自己所想要达到的身材高度去靠拢。

那么下面就来说一种简单的能够对你身材有一定帮助的健身运动吧。

普拉提运动是一种对于健身十分有效的运动，这种运动省去了复杂的动作，对于没有充足时间和空间的工作党十分的合适。

普拉提运动对于塑造优美的身材曲线，锻炼身体的肌肉以及增加身材中的肌肉含量都有一定的帮助。

如果你也想拥有一个好身材，那就赶紧来做普拉提运动吧，通过运动变成跟更好的自己！