如今已经95岁的伊丽莎白女王是世界上最为年长的君主，她的长寿无疑要归功于生活的规律与节制。而反观亲妹妹玛格丽特公主，一天之内能够消化掉60支烟，后半生只能花钱买命！
伊丽莎白女王为何能够如此长寿呢？这件事情虽然和许多外部原因分不开，不过更多的还是要靠自己自律。
比如从日常饮食上来说，在会客的时候，为了撑场面，女王的餐桌上虽然少不了各种美味佳肴，但是她往往只会选择比较健康的有机食物细嚼慢咽。
在其他国家访问的时候，面对当地独特的菜色，女王也是浅尝即可，从来没有对食物表现出太多的兴趣。
据王室主厨爆料，女王日常吃东西也非常的简单，经常只是简单的煮鱼配蔬菜沙拉，更不会有暴饮暴食的时候。
但是女王没能逃脱得了甜品的诱惑，女王非常喜爱芒果慕斯和巧克力。
不过即使是面对自己最感兴趣的食物，她也能控制住用量，不会馋嘴多吃，也难怪这么多年来女王的体态一直保持得十分匀称！
说起了饮食，女王其实并不是滴酒不沾的人，她在参加晚宴是少不了喝酒的。
不过同样是喝酒，女王也非常注意用量，如果可以喝一杯的话，绝对就不会去碰第二杯。
这样做一方面是出于考虑健康问题，另一方面也避免了酒后失言失态。
同时，每天在睡前女王也会小酌一杯，既可以预防骨质疏松，也能保证夜晚的睡眠质量。
几十年来，女王一直保持着良好的作息时间，一般来说她都会在晚上11点之前入睡，早上7点半起床，保证8个小时充足的睡眠时间。
不管是在其他国家访问，还是出门游玩，这个作息习惯依旧保持不变。
这虽然是一个小小的习惯，但是对于普通人来说能够坚持个几个月就已经很不容易了，女王却几十年如一日，这自律程度一般人怎么能比呢！
想要长寿的话，当然少不了适量的运动。在不太忙的清晨，女王还会带着柯基们溜溜弯儿，也会在闲暇的日子骑骑马。
就算现在已经是九十多岁的年纪，女王仍然和年轻时一样骑在马背上一点不带怕的！
其实长寿与心态也有关系，伊丽莎白女王本身就是一个胸襟宽广的女人。
她一生经历了世界大战、政治与经济的动荡，有事没事还要处理丈夫的那些“绯闻”以及子孙们惹出来的“破事”，但是她依然能够心态平和的从容应对，该放手的时候放手。
如今95岁的她面对民众的时候也总是乐呵呵地展露笑颜，这不也是她能够长寿的一个原因吗？
而再来看看女王的妹妹玛格丽特公主，年轻时候的玛格丽特倾国倾城，比自己的姐姐伊丽莎白女王也要美艳几分。
但是相比姐姐的自律，玛格丽特的生活习惯可以说是非常的放纵。因为玛格丽特并没有继承王位的压力，所以她在十几岁的年纪就养成了吸烟的习惯。
再加上爱而不得，感情受挫，玛格丽特公主的生活越来越依赖烟酒，吸烟的频率更是到了一天60根的频率，也就是说除了在吃饭说话，一整天就是在吸烟。
同时，玛格丽特公主还非常爱好社交，经常大晚上去参加派对，最大的活动量都放在了“蹦迪”上，一玩起来就是一整夜，整天过着日夜颠倒的生活。
因为常年的恶习和不规律的作息，玛格丽特要比自己的姐姐伊丽莎白女王老得更快，年轻时的她比姐姐美，但是在年老的时候不管是气质还是颜值都不如姐姐！
抽烟喝酒的坏习惯除了会加快身体的衰老，还让玛格丽特公主的身体变得越来越差，后来因为吸烟，她不得不跟父亲一样通过切除左肺才能换来片刻的舒适。
但是几十年的恶习已经给身体带来了不可治愈的伤害，晚年的玛格丽特不仅双目接近失明，而且行走活动都需要靠人搀扶，医院也成为了她的第二个家，谁能想到她曾经是一位风华绝代的公主呢！
最终，玛格丽特公主因为重病引发心脏病于2002年在医院逝世，当时的她只有72岁，相比活到了101岁的母亲以及如今已经95岁的姐姐算是比较短命了！
生命是父母给的，如何利用它却是自己的选择，伊丽莎白女王的身上承担着“一国之王”的责任，所以时刻都严于律己，谨记一生为国民履行义务的誓言。
而玛格丽特公主却不懂得爱惜自己的身体，整日利用烟酒和派对麻醉自己，打发时间，却至始至终打开不了心结。也许对她来说活得越久越不快乐，这时候离世也算是一种解脱了！
各国各代的很多君王一直都有“长生不老”、“再活五百年”的愿望。但是其实想要活的长寿，在于仔仔细细地过好每一天，这一点真的要向英女王学学，对于想要活的更加长久的普通人也一样适用哦！