导语：在新晋的妈妈圈里，小孩积食是经常引起热门讨论的问题，经历过孩子积食的妈妈们都知道积食给孩子带来的伤害。
如果自己的宝宝出现了积食的问题，而我们平时又不够重视的话，很可能会让孩子脾胃出现疾病，还可能影响孩子的发育，所以“小儿积食，百病生”并不是一句空话。
那么我们平常说的积食到底是一种什么病呢？
积食其实是我们平日里的通俗叫法，其实也就是一种消化不良的问题，现在的新晋宝妈们都对孩子的营养补充很在意，生怕给不了孩子最好的，所以有什么好的东西都先让孩子吃个够，但是小孩子又吸收不了这么多，反而给孩子带来了伤害。只有适量，才是真正的对孩子好。
下面咱们来看一个案例
畅畅的父母一直都在外面打拼，所以畅畅一直都是让爷爷带着的，而且畅畅爷爷退休前还是一名儿科医生，所以对于孩子的养护也很有研究。
所以在带孩子的几年里，畅畅从来没有出现过积食的情况，而且身体非常健康，基本也不生病，长得也比同龄人要强壮一些，街坊们都夸赞乐乐，长得高将来一定有出息。
其实，只要能够在平日的饮食里多加注意，不管是咱们自己带还是家人带，对孩子来说都是一样的，只要能在吃的方面考虑到不同年龄的孩子适合吃的东西，并且吃得清淡一些，保护好脾胃积食的情况就会减少很多。
爷爷带孩子6年从未有积食，原因关键在这
1、睡前不吃
很多家长可能觉得小孩子吃得比较少，就会在睡觉前再给孩子吃一点东西，但是这是很影响睡觉后脾胃的休息的，畅畅的爷爷基本不会在睡觉前给畅畅吃东西，因为不但影响胃的消化，而且还会让畅畅睡不着。
2、 少吃大人饭
小孩子的身体各个器官还没有完全成熟，所以能够消化的东西也比较少，所以在平时做饭的时候最好能单独给孩子做一份属于自己的饭。
我们大人吃的东西都很重油重盐，对于孩子来说是很难承受的，而畅畅爷爷每次做饭的时候都会给畅畅单独做一份少加油盐的清淡菜品，所以畅畅的肠胃才这么好。
3、注意调理
当然积食的情况不可能完全避免，如果孩子出现了积食的情况，会让受到伤害的脾胃变得更加脆弱，这时候我们更要注意保护和调理孩子的脾胃状态。平常的时候食物可以做得精细一些，清淡一些，来帮助脾胃的修复。
4、带孩子锻炼