导语：生活中很多中老年人都存在高血压的问题，而且每个人对高血压的看法都是不一样的。
高血压是人体的生命体征，平时应该多加关注，容易引发心脑血管疾病，尤其是随着年龄的增长，器官功能在退化与衰老，也容易使人患上高血压。
在平时应该及时控制血压，每个人的身体状况是不一样的，需要具体分析，尤其是对于60岁以上的高血压患者而言，也应该将血压控制在合理范围内，对此医学也进行了相关的研究。
超过60岁的老年人，把血压控制在这个范围内，就不错了
如果血压高于140/90mmHg的话，会容易引发斑块或动脉粥样硬化，而且血压是最重要的原因，并不会因为年龄增长而结果不同。
对于60岁以上的高血压患者而言，如果血压超过这个范围的话，应该及时治疗。
也有一些老年人认为，血压控制的越低越好，其实这也是不对的，由于年龄不同，血压的标准也是不一样的，对于年轻人而言，血压尽量控制在120/80mmHg。
对于60岁以上的老年人而言，有关专家也进行了相关的研究，研究表明血压尽量控制在130-139/80-89mmHg，心脑血管疾病的发病率以及死亡率会明显下降。
如果血压小于130/80mmHg的话，心脑血管疾病的发病率以及死亡率也没有太大的变化，所以对于60岁以上的老年人而言，血压的合理范围是在130-139/80-89mmHg内。
对于60岁以上的老年人而言，在平时应该及时控制血压，能够对自己的身体负责，也要避免低血压的出现。
对于高血压患者而言，在平时应该养成测量血压的好习惯，应该获取有价值的检测数据，在检测血压时，要做好以下这几点。
高血压患者在测量血压的时候，应该在血压最高的时候进行测量，早上6:00~8:00，下午4:00~6:00，此时测量血压的话，结果非常有价值。
高血压患者在测量血压的时候，也要注意最高血压与最低血压的差值，尽量保持在10%左右。
在睡前的10:00~11:00可以测量血压，和当天的最高血压对比，如果差值小于10%应该多加重视，因为差值越小，容易对血管造成严重的损伤。
结语：高血压患者除了每天测量血压之外，还要保证作息规律，避免熬夜，坚持早睡早起，饮食方面尽量选择清淡的食物，做到少盐少油，避免吸烟、喝酒，平时也要加强运动与锻炼。