从2017年开始，《奔跑吧》陆续用4年时间录制了五季真人秀节目。从第一季的爆火再到如今第五季的失落，《奔跑吧》既创造过辉煌，也经历了内地综艺最为发展迅速的时期。如今，内地综艺层出不穷，却少有节目能够做到长久不衰。
《奔跑吧》收视大不如前
如今，随着观众的审美需求提高，内地综艺的竞争，越来越白热化。很多时候，尽管有了不少当红明星的加盟，节目的收视也无法做到暴涨，而《奔跑吧》一连几季的节目形式，也让不少观众产生了审美疲劳。特别是最近几年其他类型综艺节目的兴起，《奔跑吧》的收视已经大不如前。
比起同期上线的《向往的生活》，《奔跑吧》第五季收视仅破5.34亿，而《向往的生活》收视已破13.42亿。比较起双方明星阵容，其实根本没有太多差距。甚至于《奔跑吧》为博收视邀请了蔡徐坤、陈飞宇等众多当红明星录制，明星在现场疯狂卖力营业，但收视依旧没有太多的起色。
真人秀变整人秀
如今的《奔跑吧》非常卖力地想要赢得收视，节目形式也变得更加残酷，李晨 、杨颖、郑恺、沙溢、蔡徐坤等明星艺人再也没有所谓的偶像包袱，真人秀也已经变味成了整人秀。
泥坑互殴，杨颖和宋雨琦打掉的不仅是明星艺人的光鲜亮丽，更是打掉了明星艺人的高高在上。为了节目收视，明星艺人已然不再顾及个人形象，怎么能够吸引观众，就怎么来呗！如果没有点手段与贡献，杨颖也不可能做了那么几期的常驻嘉宾。
此外，《奔跑吧》不知怎么就一直热衷于折磨嘉宾呢？用木瓢敲击脑袋，然后又是趾压板惨叫连连。面对来返跑的体力消耗，还有腾空的跳起。蔡徐坤在现场有些气喘吁吁，随后与沙溢交谈表示，这太累了。
在面对趾压板的环节中，沙溢表情僵硬，面对趾压板尖端刺激脚心，沙溢还要做出表情与动作引得观众大笑，可谓是十分卖力营业了。
而一旁的杨颖早已感受到了来自脚板的痛楚，光是看着就已经非常疼得了。正所谓十指连心，脚底的痛比起其他部位更加敏感。
与此同时，节目组在追求刺激的路上，也是一直没有落下。面对泳池弹跳的惊恐。这些环节早已是家常便饭。这个游戏环节除了等待的担心受怕，还有弹射瞬间的惊恐。这些都让现场的明星嘉宾们直呼紧张。
看着蔡徐坤落水的那一霎那，虽然荧幕前的观众被逗得哈哈大笑，但风险性与对明星艺人的伤害也是存在的。看着李晨与郑恺的表情，已经足见现场的紧张程度。不少人一定都非常心疼蔡徐坤吧！
其次，就是节目组又紧接着设置了真人打地鼠的游戏环节。明星艺人要透过地洞去诱导站在台上的艺人，来敲击自己。而站在台上的艺人，穿着厚重的大码鞋子早已行动不便。可想而知，其节目效果也是非常一般。蔡徐坤在台上挥舞数个回合，也未能打到一只地鼠，一度在现场无奈不已。
再看《奔跑吧》最新一期的节目游戏环节，选择了让嘉宾们听声辨别电影。对于这样的环节设定，节目形式显得太过老套，而且话题度也很难引起大家共鸣。
节目缺乏创新
要说起《奔跑吧》收视的败笔，还是在于节目的形式缺乏创新。国内大多综艺节目还在沉浸于用当红明星来吸引观众的传统做法。其实很大程度上，节目的内容才是最为重要的一环，哪怕没有当红的明星加入，只要节目质量足够好，也照样可以成为爆款。
《奔跑吧》的节目形式还一直停留在以往的模式中，没有太大程度的创新。对于第五季的节目环节，在录制节目的过程中，就已经暴露出不少缺点。比如设置了第五期最终的游戏环节，却没有提前告知嘉宾们需要协同作战。再比如打地鼠的环节中，没有亲自实测，考虑到每个明星嘉宾进行游戏的难易度。
让节目的播出，纯靠明星艺人们的现场发挥。但有些实际的夸张表演，让观众一是觉得浮夸，二是觉得太过无趣，三是没有同感。观众面对没有新鲜度与惊喜的节目，怎么会去观看呢？收视是不可能高涨的。
明星艺人不再高贵
《奔跑吧》收视大不如前，而明星嘉宾们的拼命营业，不难看出娱乐圈内的竞争压力。面对蔡徐坤的加盟，一改往日高冷帅气的艺人形象，原本光鲜亮丽的明星们，也有为收视不断卖力的辛苦一面。
观众对于节目的观看，已经不仅仅在于观看加盟喜欢的嘉宾，还有对于节目形式的呈现。《奔跑吧》要想走出困局，还是多多思考如何转变节目形式，让节目变得更加生动有趣，而不是一昧的追求明星嘉宾阵容的强大，而忽视了节目本身内容的重要性。