今年端午假期，河南卫视水下舞蹈节目《祈》惊艳网友。6月14日，表演者何灏浩向南都记者表示，凌波微步般的舞蹈动作灵感来自敦煌壁画以及《洛神赋》中的描写，如“竦轻躯以鹤立，若将飞而未翔”。
节目里，舞者化身洛神，或拂袖起舞，或拨裙回转，或刚劲有力，或娉婷袅娜。水随舞动，衣袂翩跹。现实中，何灏浩头发上是刷好的鱼胶，腰上是五股打成一个死结的鱼线，裙间有时还有数公斤的铅块配重，她在努力保持表情端庄，忍住想打的嗝。
南都记者了解到，来自湖南的何灏浩在广州长大，曾代表广州队屡获全国青少年花样游泳锦标赛团体冠军。她还是华南师范大学附属中学和广州大学校友，以及2010年亚运会的入场式的引领使者之一。谈及此次走红，何灏浩显得清醒而淡然。
造型仿文殊菩萨，头发刷鱼胶固定
南都：你有参与水下洛神的形象设计吗？
何灏浩：我们花样游泳运动员在比赛的时候，头发上是会刷鱼胶来固定的。这次我建议也这样做。
鱼胶是鱼鳔做成的粉末，加热水开胶之后会呈比较粘稠的状态，刷在头发上，等它冷却凝固之后，冷水是冲不开的。所以大家可以看到，我的头发在水里面纹丝不动。只不过这个东西比较难洗掉，我可能快秃了。
为了还原洛神的形象，我们选择了仿文殊菩萨的造型。有非常多的绸带、披帛、发绳，每一个细节都做得非常好。这些东西在陆地上看起来很好看，可是到了水下，就会挺应（端午节的）景地把我裹成一个粽子。
南都：节目中舞蹈动作的灵感来源是什么？
何灏浩：敦煌元素的作品我想拍很多年了，一直没有找到很好的场地和契机。这次，我重新看了曹植在《洛神赋》中的描写，也去研究敦煌艺术的肢体形态，可以如何与舞蹈结合，在水下表现出“翩若惊鸿，婉若游龙”的感觉。河南台还有我们团队也给了很多建议。
其中有一个鹤立的动作，一只腿伸直，一只腿屈膝，双手向后打，整个人身体向前倾。是根据“竦轻躯以鹤立，若将飞而未翔”这句话设计的。
这种动作其实你在陆地上做不了，除非下一秒就跪下。但是在水里就能很好地呈现。
这个节目寓意着国泰民安，风调雨顺，寄托了美好的愿景，所以我会也参考一些祭祀的舞蹈。比如有一个出腿、把整个身体拉平的动作，它的张力就来源于祭祀舞蹈。
五股鱼线系腰上打死结，实现水中悬停飞天
南都：节目开场，你的背影之上有一串水泡升腾，那是有意为之吗？
何灏浩：是我不小心漏气了。最终效果还蛮好的，还有好多人问是不是特效。
在面部有特写的时候，为了表情自然，我必须整个人处于放松的状态，为了做到这一点，我是不会去封住自己的会眼的，所以鼻子这些该出气的地方还是会正常出气（所以会出现一串气泡）。这个情况下免不了灌水，只不过我们习惯了呛水就忍住。
南都：水中悬停和飞升是如何做到的？
何灏浩：在水中悬停不是一蹴而就，除非天生就是中性浮力。我本身的浮力不是很大，在水池里自然而然会下沉。
视频里应该有60%的动作，是我靠吸气吐气、控制体内空腔大小调整浮力来完成。还有一些动作需要配重，我们将铅块用专用的配重带串起来，系在胯部的位置。
这次的拍摄，我尝试了很多之前没试过的技巧。我在水下跳舞五年多了，起码拍过上百条水下舞蹈作品，还是第一次在腰上拴了一根鱼线，让别人拖着我跑（实现飞天）。
我们把五股鱼线拉成了一股，像系腰带一样，在腰上面打了个死结。也不知道怎么样设计会更加安全有效，就只能用最原始的办法，没有想到它会越勒越紧，隔着衣服都勒出了印痕。但是（我觉得）勒都勒上了，长痛不如短痛，就赶紧拍完，才把鱼线给剪掉。
南都：水下拍摄时要做什么准备？拍摄途中怎么调整状态？
何灏浩：每一场布灯大概布了一到两个小时，我的造型要做一到两个小时。我们一开始很担心光线的问题，害怕明明想拍“天外飞仙”，结果拍出“倩女幽魂”。没有想到，最后布好的光一打，特别有武侠仙境的感觉。
水下拍摄每次五十秒到一分钟。在水下很难控制纱漂的方向，有时候会像九尾狐一样，我们可能要下五六次水，才能拍到一个合适的镜头。
每次上水，我都会跟摄影师沟通，为什么这个镜头需要重来，复盘刚才那一次纱拉得好不好，有没有动作没到位，有没有表情需要控制，或者换一个表情，换一种手势。
正常来说，我们需要时间调整呼吸，让自己憋得更长时间。但我作为花样游泳运动员习惯了，就是生憋，而且那一天拍摄的时候，水太冷了就刺激到膈肌，我在岸上时一直在打嗝，也没有办法调息，到了水下只能忍住。
节目的每一帧、每一秒，都是整个团队每个人的心血。
广州出生长大，曾是市花泳队成员
南都：你一直在广州生活对吗，做什么工作？
何灏浩：我老家是湖南的，在广州出生长大。小学的时候，广州市花泳队的教练到班上选人，选到了我。华附是我的高中母校，那里给了我很多帮助。
我现在的本职工作是美人鱼教练，这几天在北京教课。我平时还是常住广州。广州真的是一个让人觉得很舒服的城市，整个城市节奏不会太过于安逸以至于懈怠，也不会说很匆忙让人觉得焦虑，一切都是刚刚好的感觉。整个城市气质也很包容。
南都：这次是如何参与到河南卫视的节目之中的？
何灏浩：我在5年前就已经开始尝试水下舞蹈，那个时候，外界认为水下舞蹈没有什么商业价值，就都是自己拍着玩，或者拍一些公益片。直到这一次，公司和河南台合作的项目选到了我，我有幸参演“洛神水赋”（正式名称为《祈》）。这次节目的呈现，才让大家看到了水下舞蹈这种表现方式。
南都：坚持水下舞蹈五年之后，一夜之间成为新闻焦点登顶热搜，你如何理解和消化这份关注？
何灏浩：我觉得成为焦点的是《祈》这个节目，并不是何灏浩这个人，我只是有幸成为节目的一分子。大家认可的是这种表演方式，是其中蕴含的中华文化。
河南卫视此前的《唐宫夜宴》我也有看，我很喜欢汉文化。这次大家能够认可，对我来说是最高评价了。
对于我个人而言，我依旧还是一个普普通通的美人鱼训练官而已。在潜水的时候，可能有些人会看我一眼，但是他们也不确定我是谁。我现在走在路上，依旧没有人知道我，哪怕他就在旁边看“洛神水赋”（笑）。
在2016年的时候，我因为出演了电影《美人鱼》女主角的水下替身，小小地火过一阵，但其实这些关注一两天左右就会失效。我觉得我可能就是流星中的一颗，而不是恒星，所以不用把自己看得太重要。
大家想要了解这个舞蹈背后的故事，想要了解水下舞蹈，想要了解中华文化，我会很乐意跟大家分享。希望大家以后还能继续喜欢我的水下作品。
出品：南都即时
采写：南都记者 林子沛 实习生 陈可心