导语：现实生活中很多人都喜欢喝酒，无论是聚会还是过节的时候，都会喝几杯，甚至喝酒成为很多人非常喜欢做的一件事，但是喝酒对人体也有好处也有坏处，希望大家可以注意一下，不但不影响身体，还可以放心喝酒。
因此喝酒的时候不能毫无顾忌，牢记下面的三句话，就算天天喝酒或许也无妨，身体健康不会受到影响。
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一、经常喝酒的人，建议记住这三句话，或许对身体有好处
1、不空腹喝酒
喝酒之前尽量吃一些食物，可以避免酒精对肠胃带来过多的伤害，然而空腹喝酒不仅会损害胃黏膜，还会给大脑带来一定的影响，很容易出现醉意，不利于身体健康，严重损害大脑细胞。
2、喝酒有数
生活中有些人喝酒很难进行，总是大量喝饮酒，经常喝得烂醉如泥，这种习惯严重影响身体健康，当酒精摄入过多，身体无法承受，不仅会损害细胞，还会导致神经活性越来越差，所以说喝酒要适量，每次微微醉就可以。
3、喝后注意事宜
喝酒以后注意的事情非常多，首先我们喝完酒千万不要开车，这是法律严令禁止的，另外喝完酒后不能立马洗澡或者吹风，不能吃一些解酒的药物等等。
建议大家喝完酒可以休息一会，或者喝一杯牛奶，让自己的状态平稳一下，能够帮助身体快速分解酒精。
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二、若爱喝酒，需要做好3点，身体更加健康
1、保养身体
自己的身体只有自己爱惜才会更加健康，虽然说身体不会无缘无故出现疼痛或者健康问题，因此身体出现不适应该引起重视，不要因为小病小痛，而忽视根本疾病的存在，否则酿成大病。
2、杜绝不良习惯
不好的生活习惯非常容易摧垮身体，想要喝酒不出现身体健康问题，必须要养成良好的生活习惯，比如说三餐定点吃，早睡早起，不吸烟等等，因为这些习惯非常容易影响身体健康，希望大家及时改正。
3、适当运动
每天运动是非常好的生活方式，不仅身体越来越健康，而且越活越年轻，可以避免疾病的发生，虽然说经常流汗，但是可以帮助身体排出有害物质，改善体内环境，有利于身体健康。
结语：总的来说，想要喝酒但是不想给身体带来影响，建议大家牢记以上三句话，能够减少酒精对身体带来的伤害，但是经常喝酒毕竟不利于身体健康，最好能够戒酒。