三伏天一年当中气温最高的日子，而且又潮湿又闷热，即6学当中的。即所谓的六邪中的“暑邪”，在这个时候，人们会感到异常的闷热，而且也会想要洗澡。
在这个时候很多人会感到非常的烦躁，由于气温过高，所以动不动就会出大量的汗，再加上空气比较的闷热，所以会让人感觉到浑身不舒服，即便是待在屋里也会感到异常的难受高温风中也是散发出一股热流，而且在这时候很多人都会选择待在空调房中不出去，而且一待就是一整天。
此时最让人感觉烦恼的事情应该就是流汗过多，只要流汗全身上下就会感觉到黏糊糊的，而且洗澡也是成为了一件常事，一方面洗澡可以解决出汗给身体带来的不适，而另一方面则是可以起到降温的效果。
洗澡的时候也要多加注意，千万不要随意的洗，如果洗澡的时间选择不对的话，那么也是会导致体内的湿寒湿气过重，从而给身体健康带来一些不必要的麻烦。
夏季三伏天洗澡，3个时间段尽量避开，或有助减少湿气入侵
晚上10点以后
正常情况下，晚上的温度要比白天低一些，而且有些人觉得三伏天可能是处于闷热的状态之下，其实并非如此，即便是三伏天，昼夜也是存在一定温差的。
而且三伏天当太阳落山之后，温度大约还会持续2~3个小时，而且在晚上10点之后温度也会出现降低的情况，如果在这个时候洗澡的话，那么无疑也是会导致大量的湿寒湿气进入到我们身体当中，所以想要睡前洗澡的话，那么也尽量控制在9点之前，这样也是能够减少湿寒之气的入侵。
清晨醒来
很多人会选择在早上起床之后冲个凉，而且觉得这样也是可以起到浑身放松的作用，而且有助于快速的打起精神。
但是早上的气温相对来说比较低，而且在洗澡的时候由于水会刺激我们全身的皮肤，从而导致毛孔打开，而且在这时候洗澡无疑也是会增加我们体内的湿寒之气入侵。
早上醒来的时候，我们身体当中的各个器官还没有完全的苏醒过来，尤其是血液循环速度相对来说也是比较缓慢的，如果在这个时候洗澡的话，那么无疑也是要给身体埋下了隐患，对于身体健康非常不利。
剧烈运动后
现如今随着健身运动的不断发展，越来越多的人加入到了运动的行列当中，运动不仅可以提高我们身体的素质，而且有助于增强我们身体的免疫力，而且在运动完之后很多人都会出现大量的汗，而在这个时候很多人也是会选择立马去洗澡。
其实这也是一个错误的选择，而且在剧烈运动之后，我们身体当中的血液循环速度也会加速，从而导致全身的毛孔也处于打开的状态，如果剧烈运动之后立刻冲走的话，也是会导致我们体内的湿寒之气过多，无法排出体外，而且也不利于身体健康，所以建议大家在进行完剧烈运动之后，等一段时间等毛孔完全的闭合之后再进行洗澡。
夏季体内湿气重影响
如果体内湿寒之气较重的话，那么也是会对脾胃造成一定的伤害，脾胃相对较弱也是会导致体内大量的毒素垃圾无法及时排出体外加上湿气重的话，那么体内的水分也是会使人出现水肿的状况，而且久而久之就会导致人出现虚胖
而且当我们体内的湿寒之气到达一定程度之后，也是会使人出现手脚冰凉的情况，而且体内湿气较重的话，那么也是会影响到我们体内正常血液的循环，而且四肢作为血液循环的末端，如果无法得到充分的血氧供给的话，那么也是会导致手脚冰凉情况的出现。
而且体内湿气较重也很有可能会影响到身体内正常的血液循环，从而使身体当中各个器官的功能出现明显下降的情况，久而久之就会导致人的抵抗力和免疫力变得越来越差，会增加患疾病的风险，而且也会使身体长期处于亚健康的状态之下。
虽然说三伏天天气比较炎热，会使人出现闷热的感觉，但是文中提到的这三个时间也请尽量不要洗澡，不然也是会加重体内的湿寒之气，对于身体健康也没有好处，所以为了身体健康着想，文中提到的这三个事情也应尽量不要洗澡，不然也是会导致体内的湿寒之气加重，对于身体健康非常不利。
在日常生活当中，你还认为三伏天哪些时间不应该洗澡，或者在留言区留言讨论。