近几年来大家都在积极地提倡养生，也是希望自己的身体更加的健康，起到延年益寿的作用。
说养生的话，绝大多数人都是说得头头是道，有人会选择运动，有人会选择中药，有的人则是去改变自己的生活习惯和饮食习惯，那么你的养生方法是什么呢？
很多养生人士特别喜欢吃鱼腥草，因为鱼腥草对身体健康是极为有利的，是一个不错的中药，药用价值非常的高，如果经常喝鱼腥草泡水的话，对于内脏也有着很好的作用。
鱼腥草当中的有益成分可以非常有效的促进排出身体当中的废物和垃圾，所以说有很多人即便是觉得鱼腥草的味道难以下咽，但还是会选择吃上一点或者是泡点水喝。
不过前段时间却传出了不一样的声音，表示鱼腥草是害人草，如果经常吃的话，很有可能影响到身体健康，甚至会危及生命。
为什么说鱼腥草是“害人草”？吃鱼腥草到底是好是坏？
通过了解发现鱼腥草致癌的说法已经流传了很久了，之所以会有这样的说法，就是因为鱼腥草当中还有一种叫做马兜铃酸的物质。
其实这种成分会存在于一些中药当中，也有一些女性朋友会服用含有这种成分的药材来减肥，但是很快就出现了肾衰竭的情况，也正是因为如此才引发了大家的注意。
要知道如果马兜铃酸的摄入量过大的话，就会导致肾脏的负担加重就会诱发肾衰竭，严重的话还有可能会诱发肾癌，也正是因为如此才引起了大家的警惕。
关于鱼腥草能够致癌这个说法其实是并没有什么科学依据的，根据仔细的研究发现鱼腥草当中并没有任何物质会致癌。
那么鱼腥草究竟能不能起到养生的作用呢？
鱼腥草当中的有益成分，确实对身体健康有利，但是前提是建立的新鲜的鱼腥草直接吃，如果用热水来冲泡的话，功效就会随之消失的无影无踪。
关于鱼腥草的说法其实有很多，大家也没有必要太过于较真，如果想吃的话就吃上一点，不想吃的话就不吃，要知道影响身体健康的因素有非常的多，绝对不会因为你吃上一根鱼腥草就会有所改变，所以大家没有必要太过于担心。
不过对于喜欢吃鱼腥草的人而言，还是应该注意控制好量，因为一次性吃太多的话，就会导致湿寒之气入体。