导语：我们都知道，胃部是一个非常重要的消化器官的，我们吃进去的任何食物，都要经过这个重要器官的消化，如果它受到了损失的话，那么我们的食物也没有办法完全的吸收营养物质，也不能得到足够的补充，所以胃是一个非常重要的器官。
养分再给喂的供给上也是不能够忽视的，而且我们的身体健康也是需要注重起来，平时的饮食习惯，如果做的不好，那么胃部的保护也难以做得非常全面。
我们也要知道病从口入这个道理，所以一定要知道哪三种蔬菜尽量不要买，这样会对我们的肠胃有一些不好的地方。
一、硫酸铜蔬菜
一些没有良心的商家，经常会给蔬菜做保鲜，用到一种不好的物质，那就是硫酸铜，硫酸铜如果进入到我们人体的肠胃中。
那么就会对食用人的胃黏膜，造成一定的损害作用，而这种物质，在食物上不容易清洗的很彻底，所以这也是一个影响胃部健康的因素。
二、野菜
有的人觉得野菜的食用性也是非常高的，所以他们为了注重养生，就会去买一些野菜，其实我们要知道野生的蔬菜里面的毒素是有的。
如果你错误的使用了之后，那么你就会造成食物中毒，这样一来，肠胃健康问题慢慢的，在一定程度就受到了很大的影响。
三、工厂附近的蔬菜
工厂附近的蔬菜，也是非常需要我们来擦亮眼睛食用，为什么这样说呢？因为在工厂周围的话，很多事情上，它会影响到蔬菜的生长状态。
那么大量的毒素成分，可能会累积在蔬菜里面堆积，对我们的胃部造成一定的负担，而且如果周围全部是工厂的话，那就更麻烦了。
那么平时我们应该注意什么呢
一、坚持运动
我们经常说，一定要多注重运动，这是一个非常好的习惯，它不仅可以让我们的血液循环不断地增加，而且我们流通速度也会变快。这样我们的垃圾和体内的毒素就可以更好的在我们的体内排出肠胃自然而然就会增强，他的消化功能。
二、多喝小米粥
小米粥的效果是非常温和的，而且对于我们的胃黏膜有一定的修复作用，里面的维生素也是非常的丰富，可以起到一定的养护胃部的作用，所以如果你出现了烧心胃酸的状况，那么你适不适合喝小米粥的，这一点要记好了。
三、不熬夜
熬夜问题也是一个非常重要的坏习惯，我们一定要杜绝。器官该休息的时候我们还让他加班的话，那么它就会逐渐的衰弱，并且我们的压力也会给他们造成一定的器官影响，所以不要这样做。
结束语：
一定要注重自己的健康问题，这是我们对自己负责任，也是我们工作的一个起点。如果我们对于自己的肠胃起到一定的保护影响，那么它也会更好地为我们工作，我们的工作和生活也不会被打扰，会更好地保持住一个精神非常饱满的状态中。
有部分人对于自己的肠胃问题，其实他没有过多的关注，这就造成他以后出现问题的时候会更加的麻烦。所以一定要对自己的肠胃注重起来。更好的去养护我们的胃部健康，可以让她对于自己的衰老程度会持续的更慢。