导语：每一位女性都希望自己的身材窈窕纤细，普通人尚且如此，对于明星来说拥有苗条纤瘦的好身材，无论在工作上还是在生活上，都是非常自信的。
因此明星们无时无刻都在管理着自己身材，她们不仅争分夺秒的锻炼身体，在饮食上对自己的要求也非常苛刻。
今天给大家分享的这位美女主人公，名字叫霍思燕。
霍思燕可以说是一位狠角色，她曾经从168斤减到82斤，足足减去一个自己的体重。
霍思燕在娱乐圈中也是很有名气的，她出演的电视剧也倍受观众们的喜欢，也给观众们留下了难以磨灭的印象。
霍思燕结婚以后，和其他的女性一样怀孕生子，但是她在怀孕期间体重飙升至168斤，如此臃肿肥胖的形象霍思燕很难接受，孩子出生满月以后，她就开始健身减肥，让她最欣慰的是，她在短短的两个月中就减到了80多斤。
减脂瘦身成功的霍思燕，回忆讲她在减肥的这个两个月当中，并没有感觉到过于辛苦，反而认为减肥其实并不难，只要找到适合自己的减肥方法，坚持下去，就一定会成功的。
如下是霍思燕减肥的宝典，大家来一起看看吧
1、控制饮食
霍思燕说要想减肥成功，就必须在饮食上下功夫，她觉得一日三餐只要一餐吃饱，其它两餐一定要少吃。
但是每天一定要保证充足的水分，也可以适当的喝些薏米水，这样能够去除身体内的湿气，促进代谢速度，及时排除体内的毒素与垃圾。
要想拥有完美的身材比例，就必须控制摄入身体内的热量，对于高油脂高热量的食物，一律不要触碰，多吃蔬菜和水果以及含有膳食纤维高的粗粮，一定做到少盐、少脂的清淡饮食。
2、坚持运动
在控制饮食的同时，一定要坚持锻炼身体，因为只有运动才能够燃烧身体内的脂肪，能够及时排除身体内的废弃物，运动还能够增加身体内的含氧量，加快血液循环的速度，增强身体的免疫力和抵抗力。
要想减肥成功就必须坚持锻炼身体和控制饮食，这两者是减肥成功的法宝。
结语：对于普通人来讲，要想达到身体比例标准的范围，只要坚持锻炼身体，适当的控制饮食就会达到自己想要的完美身材，并不是一味的追求纤细苗条，在减肥方法上一定要选择科学减肥，这样对身体健康是有一定好处的。