相信在很多人的眼中，每天早上起床之后喝牛奶对于身体健康有帮助，无论是男女多喝牛奶也是有助于让肌肤变得越来越白皙透亮，而且能够越活越年轻，特别是对于正在长身体的青少年而言，在日常生活当中经常喝牛奶的话，也是有助于促进身体的生长发育。
在生活当中很多人也是觉得不管早晚都坚持喝一杯牛奶，对于身体健康有好处，而且在晚上喝牛奶的时候也是能够起到改善睡眠质量的作用，现在很多人由于长时间的熬夜再加上精神焦虑也是导致晚上睡眠质量相对来说比较差，经常会出现失眠的状况，而且每天都过得非常的苦恼，很多人都知道晚上喝牛奶也是能够起到改善睡眠质量的作用。
不过现在市面上售卖了大多数牛奶种类可谓是五花八门，会让人挑花了眼，并且仔细观察的话，也会会发现这些牛奶当中所含的营养物质也是有所不同的。
这是因为很多厂家在生产牛奶的时候，为了让自己生产的牛奶口味变得更加的独特，也是会添加一些防腐剂以及添加剂，所以在购买牛奶的时候，一定要擦亮双眼仔细观察一下牛奶的配料表。
为什么不建议女性每天喝牛奶？或许多数人不太了解
而且网上也经常会有人说，喝牛奶对于身体健康而言并没有好处，也是奉劝大家不要这样喝的说法，其实都是谣言。
既然喝牛奶对于身体健康有那么多的好处，为什么中医却不建议女性朋友在日常生活当中每天喝牛奶呢？不妨一起来了解一下吧。
牛奶最新也是在西方国家流行起来的，而且在那个时候很多西方国家的人们也是经常会喝牛奶的，而在那个时候我国的人喝得最多的便是茶饮，而且中医与西医所秉承的理念也是不一样的。
西药的味道可能是各式各样的，但是中药的味道大多都是偏苦的，并且效果来得也不如西药迅速。
我国的中医可以从源头上根治我们身体上的疾病，虽然说效果并不是来得特别迅速，但是对身体却不会造成太多的影响
中医更提倡大家在日常生活当中多吃一些能够清补的食物，而牛奶也是一种寒凉性的饮品，偶尔喝一点是不会对身体造成太大的影响，但是如果经常喝的话，也是会导致大量的寒气进入到我们身体当中，这就是为什么中医并不建议大家在日常生活当中每天喝牛奶，而且喝牛奶太多的话也是会导致我们体内湿寒之气过重。
一般来说女性朋友体内寒气也要比男性朋友体内多一些，如果每天女性朋友都坚持喝牛奶的话，那么也是会导致大量的寒气在体内堆积，从而对身体健康造成一些不良的影响。
特别要注意的一点就是，女性朋友在月经期间如果喝牛奶太多的话，那么也是会导致月经量逐渐的减少，从而影响到月经的量，而且对于身体健康也非常不利。
众所周知，牛奶当中的营养价值也是非常丰富的，偶尔喝一些牛奶也是有助于卫生及补充所需要的营养物质，而且也能够起到促进肠胃蠕动的作用，而且有助于促进肠道当中毒素垃圾的排出，也能够起到减轻肠胃负担的作用。
那么看到这里很多人都会提出疑问了，为什么人家西方人每天都会坚持喝牛奶，而且身体也没有产生太大的影响呢？其实这与我们在日常生活当中的饮食结构和肠胃有一定的关系。
因为西方国家他们在平时也是经常会吃一些生冷的食物，而且身体和肠胃早已习惯了，这种生冷的食物，而且也是习以为常，所以这也是他们经常喝一些牛奶，也不会对身体产生太大影响的一个重要原因。
牛奶是生活中很常见的一种饮品，而且适当喝牛奶对于身体健康而言也有好处，虽然说牛奶非常好喝，但是在喝的时候也一定要注意摄入的量，偶尔喝一点是不会对身体产生太大的影响，喝太多的话却会增加肠胃的负担，对于身体健康没有好处。
在日常生活当中，你觉得为什么中医不建议女性朋友经常喝牛奶呢？你有哪些不同的见解，欢迎在留言区留言讨论。