小孩子有时候就是不喜欢吃饭，挑食厌食，每次吃饭都要家人哄半天才能吃下一点点。时间久了，会越来越严重，并且会伴随其他情况的出现，如睡不好觉，早上起来有口臭、有便秘、小病不断等情况。
孩子多半是脾胃虚弱，积食了。把孩子送到医院去检查，医生除了开药，还会嘱咐家长要帮助孩子调理脾胃，因为孩子脾胃虚弱，积食。家长会很纳闷，养育孩子已经很小心了，孩子为什么还是会积食？
孩子积食不消化，跟饮食有很大关系，3件事不要再做了！
1、过度喂养孩子
就像冬天父母永远觉得你冷一样，大部分父母都觉得孩子没有吃饱。于是每次让孩子吃饭的时候，都是不自觉的哄着孩子多吃一点，即使孩子说自己已经吃饱了，但是父母就是觉得还没有吃饱，于是又继续吃。孩子的消化系统还比较脆弱，吃过多的食物只会增加脾胃的负担。时间久了，就会导致积食脾虚。
2、睡前吃东西
孩子晚上需要睡觉，当孩子进入睡眠的时候，孩子的脾胃也已经要休息了。但是有的家长为了要给孩子补充营养，在孩子睡前会给孩子吃东西。这就是要求孩子的脾胃在应该休息的时间继续工作，并且不能停顿。这实际上是在加重脾胃的工作量，加重脾胃的负担。长此以往，脾胃虚弱，积食是比较正常的。
3、过量摄入“三高”食物
对于孩子脆弱的脾胃来说，“高脂肪”“高热量”“高糖”这“三高”食物都是难以消化的，会在肠胃积累，加重脾胃负担，时间长了就会造成积食，进一步导致脾胃虚弱。像油炸食品、汉堡、甜品等都属于这“三高”食品，却是孩子最爱吃的，平时吃得不节制，就很容易导致积食脾虚了。
这样一看来，好像再怎么仔细的保护孩子，孩子都有可能引起积食脾虚，要怎么办呢？这3个方法家长可以借鉴借鉴：
1、给娃补充杜二麦锌
孩子很容易出现积食，家长要趁早帮娃进行调理，不然容易影响孩子的生长发育。家长可以常备杜二麦锌，时不时给孩子补充一下，有效促消化，消积食，强健脾胃。
杜二麦锌的主要成分包括鸡内金、沙棘、山楂和山药等天然的消食食材，按照科学的配方配在一起，消食健脾的作用更加稳定有效，方式也比较温和不刺激，更加安全的为孩子的成长保驾护航。
并且杜二麦锌还添加了嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌，有效促进肠道菌群的平衡，抑制有害细菌的繁衍；杜二麦锌还添加了锌和维生素Ｂ1等微量营养元素，为孩子补充人体每天需要的营养素，促进孩子生长发育。
2、按摩腹部
消除孩子积食，还有一个比较常用的办法，就是给孩子按摩腹部。让孩子平躺在床上，手掌按顺时针的方向，用适合的力道给孩子按摩。这样有助于加强孩子肠胃的蠕动，促进消化吸收，消除积食。家长还可以多学习一些中医知识，给孩子按摩不同的穴位，帮助孩子强健脾胃。
3、坚持运动
坚持每天带孩子到室外运动，可以有效帮助孩子消散积食，可以起到健脾消食的作用。而且运动可以刺激孩子的骨骼发育，帮助孩子快速增长个子，对孩子的性格也能起到一定的塑造作用。所以家长要多带孩子到户外运动。