消化科主任苦劝：2种水果，会悄悄“掏空”你的胃，最好忌口

俗话说：“民以食为先”。除了主食之外，还有一种东西不仅可以为身体补充维生素和水分，而且味道酥脆可口，那就是水果。

水果作为餐后的一种“零食”，含有多种营养成分，但水果有两种，虽然在夏季特别受欢迎，而且也是可口美味，但是对于胃不好的人来说，确实隐形的伤胃能手，日常一定要少吃。

消化科主任苦劝：2种水果会悄悄“掏空”你的胃，不想胃病加重，最好忌口

1、李子

很多人看到梅子忍不住流口水,因为李子有促进唾液的分泌,激起人的食欲,让人忍不住想买吃的冲动,但是,如果它是一个胃病患者,建议三思而后行买李子,因为李子属于酸性水果,可引起胃酸分泌，进食后易加重胃的损伤，导致胃病恶化。

2、西瓜

现在天气越来越热,大量西瓜的季节,大夏天最受欢迎的好解渴的水果是西瓜,西瓜属性是冷性,然而,不适合人吃胃冷,会导致胃部不适和胃病发作,和冰冻西瓜,胃疼,所以,胃病患者最好避免吃西瓜。

脾胃不好，身上5个地方“不说谎”：

1、鼻子：整个的鼻头包括鼻翼都发红

2、眼睛：容易疲劳、红肿、眼袋大、看不清东西

3、口腔：牙龈肿痛、口气难闻

4、腹部：腹胀，伴有食欲减退、打嗝、腹泻

5、嘴唇：发白、没有血色，容易爆皮、裂口子，睡觉时还会流口水

胃不好，先别着急吃药，做好2件事，胃或许能舒服点

1、饭后适当运动

这样有利于胃肠蠕动，食物在胃里也可以更好的消化。或者饭后用手按摩胃部，可以缓解胃部不适的症状。

2、多喝一些酸奶

最好是一种保质期较短，在冰箱里冷冻的酸奶，因为这种酸奶一般含有乳酸菌和益生菌，它们可以促进胃肠蠕动，促进胃的消化，可以适当饮用。