导语：大多数的男生朋友随着着年龄的增加，身体内的各个器官功能也会因此降低，就会出现很多的症状，例如情绪低落、失眠多梦、没有精神等等。还有一些男生朋友，平时比较注重身体的保养，因此生活习惯比较好，饮食习惯也是相对较好的，他们在中年人中算是比较年轻的，因此身体还是比较强壮。
过了50岁，还可以做这4件事，说明身体素质比较好
1、消化功能好
大多数男生朋友都不是很在意自己的饮食习惯，因此会应酬吃得较油腻，身体就会发胖，因此肠胃也会比较紊乱。也会出现便秘的现象，这也就是消化功能随之下降的体现。
如果50岁了，男性朋友的正常消化能力比较好，那说明他的身体也是比较健康的。
2、腿脚灵活
随着年龄的增长，中老年人也会出现骨质疏松，所以在50岁之后可能会出现腿脚不便的情况，这是我们身体不健康的表现。
如果出现腿脚不灵活，就说明大脑的神经也受到了损伤，但日常生活中一定要学会保持大脑健康，加强运动，身体的素质也会提高，你的腿脚也会越来越灵活。
3、不会失眠多梦
如果到了中年，你发现自己的睡眠质量下降了，会出现失眠多梦的情况，那么说明你的身体正在处于衰老的状态，身体机能正在慢慢的下降，激素的分泌也因而下降，为了拥有健康的身体，那么多运动也会缓解失眠多梦的现象。
4、肺活量大
随着年龄的增加，肺活量也会因而降低，如果你的肺部较好，肺活量还是很大的话，就说明你的身体是比较健康的，体内器官也是比较健康的状态。
但是如果有一些男生有抽烟的习惯，年纪越来越大，他们就会出现咳嗽，喘不上气的现象。拒绝吸烟，让我们有一个健康的肺，有一个健康的身体。
十岁之后肺活量很大，就说明肝脏器官问题是比较好的，如果出现一些小问题的话，建议去医院检查，根据医生的分析检查来看，自己是否真的有什么其他的疾病。
对于中老年人来说，保持一个健康的心态也是减慢衰老的一种方式，除此之外，可以进行一些科学的运动，这个也可以使身体衰老减慢，也对身体健康有好处，运动可以使抵抗力和免疫力提高，不容易感冒，对身体健康也是有很大的帮助 。
结语：
中老年人保持一个好的心态，每天保持积极乐观，不常发脾气就可以拥有一个健康的身体，但是中老年人也要定期的去做体检，这样可以知道，因为年纪的增大，身体哪些器官出现了状况。
亦或者是什么地方出现了问题？可以及时的治疗，不会因为没有发现而耽误治疗，从而对身体健康造成影响，所以在感觉身体有问题的时候，一定要及时的去就医。