我的胃痛是从大学开始的，上了大学就开始作，我妈说的垃圾食品，我喜欢得不得了，然后两年不到，胃就遭了。
那个时候，因为胃痛进了很多次校医院，那里的医生都认识我，后面再去，医生都调侃“又吃什么垃圾食品了？”
我从小到大被我妈管束太严厉，这不许做，那不许吃，上了大学才叛逆，报复性地乱吃，然后胃也报复我。
最近的一次胃痛，是19年的春节刚过完，就把我搞得天昏地暗。
刚开始觉得有点腹胀，消化不良，就吃了几片消食片。
第二天跟着朋友去爬山，就直接抱着树吐了。下山后到了晚上就剧烈绞痛，朋友赶紧把我送去医院，然后给我妈打了电话。
做肠镜、打点滴，我妈全程黑着脸忙这忙那，我都不敢正眼看她。
后面一个月，我妈坚持给我做饭，天天让我吃食疗方，不准我出去吃一顿。
我妈回去后，仍旧天天叮嘱我吃食疗方，虽然有点痛苦。但是，真的具有用，我的十年胃病，好了！
我平时如何养胃
① 风油精+刮痧板 在手肘内侧刮出痧
这是家里老人告诉我的，当时试了试，真的很神奇！！
尤其适用于半夜三更、莫名其妙的疼痛，一般刮四五分钟，对我很有用！
而且仔细感受，能体验到胃蠕动，一下子就通畅了。
注意：刮痧的方向是从上往下刮。
②多喝热水
我不是渣男！喝热水真的蛮有用的。早上起来先喝一杯温水。一定要保证水温不能太烫，或太冷。45度左右就很好，建议买一个恒温热水壶，出门常备保温杯。
养胃健脾能手，八珍糕
我妈每天催着我吃的食疗方，就是这个八珍糕。吃着有淡淡的药味，蛮软糯，我都是当下午茶吃。
去年去西塘玩耍，看到那边大街小巷都在卖，回来一查还大有来头。
这个食疗方叫八珍糕，早在明朝就被陈实功医生创制出来深受小皇子喜爱，这个时候用麦芽和山楂，清宫的御医评论说治疗小孩子的病，几乎可以“百发百中”。记录在《外科正宗》中，陈实功说：“一个脾胃虚弱之人，如果服用八珍糕百日以后，他就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。”
到了清朝，给乾隆吃，去掉了麦芽和山楂，加上了两味药，变成了现在的八珍糕 。
乾隆从四十多岁开始服用，有的阶段是天天必服，一直服用到八十九岁，有的时候没有了，就催促厨房快做，很离不开八珍糕。慈禧太后后半生脾胃不和，也经常服用此糕。
详细的方子是：党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、白扁豆、芡实、莲子肉，各等份，研成末，和入糯米面、粳米面，放入白糖，蒸成糕，也可以把药粉和水熬成糊。
这个方子比较平和，阴阳双补，而且几乎全部是食物，适合大多数人。但是注意不可以生服，必须做熟了吃。
八珍糕方子里面，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁祛湿，作用向上；薏苡仁祛湿，作用向下。这两味药一上一下，一升一降，一起用力，就会使人体内的圆运转起来。
这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和无偏，难怪有人说，八珍糕是千年养生第一糕。
现在我吃八珍糕，完全把它当小零食吃，解决了我的胃痛大问题，现在就算再出去吃火锅烧烤，同伴吃了拉肚子，我也没事了。
而且前几年我一到夏天整个人都没精气神，吃不下饭。现在雨天吃干饭、热了就吃稀饭，食欲相当可以，而且消化吸收蛮好，每天排便很通畅，通常不超过十分钟就能解决战斗。
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