万茜晒升级版“亚洲蹲”，这么难的体式，网友：真的做不到啊

导语：万茜是演艺圈里，实力派女演员，相信大伙儿对她都很了解，凭着精湛的表演，诠释了许多人物角色，给大伙儿留下很深的印象。

万茜是一个很低调的人，在网上很少有，有关于她的桃色新闻。

她看起来非常漂亮，笑起来很柔美，拥有精美的五官，苗条的腰围，扮演的人物角色，大多数是社会正能量的，除开演戏之外，她还喜爱歌唱、演舞台剧等。

就在前不久，万茜还参与了《乘风破浪的姐姐》这档娱乐节目，此后揭开了万茜的另一面，原先她也是能唱能跳的女明星呀。

万茜从内向外都释放着浓浓的魅力，除开身材纤细之外，还有一双纤长的大美腿，我们看过她的修长美腿后惊讶：这美腿完全不输腿模呀，原先也有那么热辣的一面。

万茜常常在互联网上，晒自己的健身照，她能够轻轻松松地进行，升级的亚洲蹲，她用一只脚蹲在石块上，另一只腿搭在承载货量的腿上，还能够看手机，看上去十分休闲。

尽管这一姿势看起来简单，可是能够磨练人的均衡能力，万茜能进行这一高难度动作，都是长期性运动健身的功劳。

万茜告知大伙儿：每日除了演戏之外，大一部分时间都泡在了健身会所里，在家里也坚持做一些，有氧运动减肥。例如产后瑜伽健身运动。

此项健身运动简易入门，是一项有氧运动，和肌肉训练于一体的健身运动，在瘦身减肥的同时，还能够营造身型。

最重要的是，全部年龄层的人都能够训练，是一项十分值得提倡的运动方式，并且不占过多的空闲地。

结语：假如大伙儿，也想拥有那样的迷人身材，一定要培养优良的饮食结构，再搭配运动，不但使你的身材越变越好，人也会越来越健康。

有兴趣的朋友们，不妨在家里试一下，只需每日坚持训练，你也会拥有万茜一样的身材，变成大伙儿心中的极品女神。