万茜晒升级版“亚洲蹲”，难度高，网友：试过之后，真的做不到

导语：说起万茜，相信很多人对她有印象，在综艺节目《乘风破浪的姐姐》中，因为出色的表现，获得很多观众的喜爱，最终作为X-SISTER的组合成员成功出道。

万茜晒升级版“亚洲蹲”，难度高，网友：试过之后，真的做不到

其实万茜是一名演员，也出演过很多影视作品，演技也受到观众的好评，但是万茜是典型的角色比人火的类型，而且万茜平时非常低调，走的是实力派路线，很少会传出绯闻。

万茜虽然今年已经39岁了，但是她的状态丝毫不输二十八九岁的姑娘，和年龄比她小的女星站在一起，也丝毫不逊色。

除了颜值出众之外，她的身材也非常好，不仅身材苗条，还拥有一双修长的美腿，引起很多网友的羡慕。她的身高166cm，体重却只有44kg，这足以说明她的身材有多好。

万茜经常在社交平台上和粉丝分享自己的健身照片，曾经因为一个动作，引起了网友广泛热议。她用一只脚蹲在石头上，脚后跟微微抬起，另一只腿搭在承载重量的腿上，还可以玩弄手机或者看书，看起来十分悠闲。

很多网友觉得有趣，就也去尝试做一下，但是尝试过后，纷纷表示做不到，因为真的很难，需要考验人的平衡力。于是网友将这个动作称为升级版“亚洲蹲”，并在社交平台上发起挑战。

万茜其实很喜欢健身，如果没有工作，她就会去健身房打卡，即使是宅在家里的时候，也会选择做一些普拉提运动。

普拉提运动是最近在娱乐圈非常受欢迎，因为坚持下去，不仅能塑造更好的身材曲线，提高身体的肌肉含量，还会加快新陈代谢，帮助身体排出垃圾毒素。

结语：如果有想要减肥瘦身，却苦于没有时间的话，不妨尝试一下普拉提运动，在家里就可以做，既节省时间，又能收获好身材。