现代人作息饮食毫无规律，加上不良的习惯不断催化，就会引起令人尴尬的口臭问题，因为口臭很可能会遭到别人异样的眼光，因为口臭还可能影响正常的工作，因为口臭可能会导致相亲失败，那么严重的口臭究竟是怎么回事？有哪些方法可以改善口臭问题呢？
说话带味是很容易让人尴尬的事情，最尴尬的是自我毫无感觉，却影响到别人，这股浓郁的味道，为何自己闻不到呢？
1、太熟悉自己的味道
因为口腔的味道闻着闻着就习惯了，就好比家里养的小猫小狗多多少少都会有一股特殊的气味，自己熟悉了以后，进了屋子自己也是会闻不到什么气味，但是朋友来我们家做客就会感觉到一股特别的味道。
2、面构结构
在我们面部结构上，口腔后面的软腭和鼻腔相连，所以鼻子一般闻不到口腔后部的气味。
所谓口臭指的是从人体口腔，鼻腔等部位发出难闻的气味，口臭会影响自己的生活，并损害形象，长期出现口臭症状，有可能是疾病引起。
1、积食
积食引起口臭，日常生活没有规律的饮食习惯，特别是经常暴饮暴食，或者是吃的太饱，容易损伤脾胃的消化吸收功能。
当食物进入胃部无法及时吸收消化，会在胃部发酵出的难闻气味，就是引发口臭原因，除此之外还会引发便秘，打嗝现象。
2、胃火过旺
胃火过旺的患者一般食欲很好，口渴喜欢喝冰凉的食物，容易吃比较辣的食物，时间长了会出现口舌生疮或牙齿肿痛，流脓出血等状况。
3、虚热
虚热会引起口臭，阴虚内热会导致胃阴受损或加剧津液不足的问题，并会导致虚火上升，肺阴受损而有气逆上冲的表现，此时就会引发不同程度的口臭，口苦等状况。
4、口腔疾病
食物需要通过牙齿的咀嚼才会到达胃部，如果牙齿有洞，食物残渣留在口腔内，进入牙齿损坏的牙洞里，不注意口腔卫生，就会导致大量的细菌滋生，从而引发口腔的问题，久而久之会引起口臭问题。
1、双手合拢捂住自己的嘴巴与鼻子形成一个密封空间，双手哈气就可以闻到气体并能判断有无口臭问题。
2、用舌头舔一下已经洗干净的手腕，让口水自然干透后再闻闻手腕部位，假如有口臭，那么手腕就会有臭味。
1、饭后要及时漱口刷牙并且早晚要认真的刷牙，特别是舌苔的位置也要清洗到位。
2、平时应该习惯用牙线，通过牙线可以除去牙齿缝隙中的食物残渣以及牙菌斑等。
3、平时尽量不要吃太多重口味或带有刺激性气味的食物。
4、生活中应该及时的补充水分，这样可以让口腔拥有足够的粘液并避免口干口臭的问题，加快身体代谢。
5、日常每天排便，不能形成便秘现象，如果没有便意，也要去厕所蹲一下，形成每天排便习惯，如果便秘也是会对口臭有影响。
结语：有口臭是一件非常尴尬的事情，治疗口臭，除了从根源上找出口臭的所在，也要保持日常口腔的卫生。