导语：皮肤，是人与人交流的第一印象，每个女性，自然想在别人面前，保持自己是完美无瑕，没有任何缺点。女性朋友也更热衷护肤，不管是在哪个年龄，都希望自己拥有一个紧致，Q弹的皮肤。
但皮肤，它并不是一成不变的，通过时间的推移，皮肤会流失更多水分，和胶原蛋白，会导致女性皮肤出现暗黄、皱纹、甚至是起皮，这或许意味着女性进入衰老期。
衰老，虽然很多女性都不想面对，但这是很多女性，不得不面对的一个现实。每个人都会经历衰老，会随着岁月不断流逝，女性脸上胶原蛋白流失过快，得不到及时的补充，会让女性脸上出现皱纹暗黄，起皮起痘，甚至是瘙痒等一系列衰老迹象。
这一系列现象，都是很多女性无法接受的现实。但女性上了年纪后，都渴望通过外部干预，达到延缓衰老的效果。其实在生活中，也会有一些习惯，是加速衰老的“催化剂”，若女性一直坚持或许会老得更快。
医生忠告：想要“老得慢”，女性要注意这5个衰老“催化剂”
（1）每天操心事太多
每天操心事太多，是一个主要因素，操心事太多，会付出较多心力和精力。当然也会加速血液循环，让脑细胞更快，让一个人感到筋疲力尽。因此，如果每天操心事过多，会让女性心生烦闷，导致激素分泌不足，从而加速衰老。
这种因素，也会出现在40岁往后的女性身上，毕竟家庭事业压力重大，会让一个女性无法承受，甚至到达崩溃的边缘。
（2）饮食不规律，饱一顿，饿一顿
人，每天都要完成很多的事情，对于女性也不例外。在职场中，要比男性更努力，或许才能站稳脚跟。因此，很多女性在上班时废寝忘食，一直在忙工作，饮食不规律，饱一顿饿一顿。
这样会让自己的肠胃受损，从而导致胃部虚弱，也会让身体吸收不到营养，从而加速皮肤衰老。让皮肤看上去更暗沉、暗黄，甚至起皮，毕竟面对电脑干燥，得不到补水。
（3）爱吃油腻食物，麻辣烫，烧烤
油腻食物，麻辣烫、烧烤是美食，特别是在这个夏天，天气炎热，吃烧烤，麻辣烫能够给女性美味，也能够调节一个人的口味，让她心情愉悦。但这种食物并不健康，特别是麻辣烫和烧烤。
这两种食物，在制作方式上并不是欢迎，也是不健康的一种制作方式。麻辣烫，在制作过程中，或许会加入更多添加剂和调味剂。而在烧烤过程中，会产生更多致癌物，不利于身体健康。
（4）不爱喝水
据研究表明，人体中70%都是水分，因此根据不断的实验证明，人体每天需要喝2000毫升左右的水，才能维持身体正常运转，才能满足器官缺水。
让皮肤看上去更水嫩、光滑。若不爱喝水，会导致血液中的垃圾无法排出体内，形成堆积，从而造成器官负担，也会让皮肤缺水。
若女性爱吃油腻、辛辣食物，过多油脂也无法排出皮肤内，会侵蚀胶原蛋白。从而影响皮肤质量，让皮肤看上去油腻，毫无光泽。
（5）太懒，不爱运动
正所谓“世界上没有丑女人，只有懒女人”，女人只有为了自己的美貌，为了自己的身材努力，付出汗水才会得到相应的结果。自己的付出和努力，永远不会辜负自己。通过运动，能够让自己拥有一个紧致水嫩的皮肤。
就是因为运动，能够提升新陈代谢，加快血液流通。也同时也能够提升心肺活力，让皮肤含氧量越来越高，从而延缓衰老。同时也能延缓皱纹，产生刺激雌激素分泌，从而达到保养皮肤的效果。
结束语：因此，以上5个衰老催化剂，想必各位都有所了解。如果想要延缓衰老，就要戒掉以上5个习惯，多喝水，多运动，多吃水果，注意护肤防晒，才能拥有一个良好的皮肤，达到延缓衰老的效果。