小鹏（化名）是电脑的程序员，每天的工作就是对着电脑写代码。从早到晚都在看电脑，眼睛都花了。
小鹏这半年眼睛看得出比以前大了，总是又干又痛。小鹏经常自嘲自己总有一天会垮掉。
这段时间，小鹏发现眼睛不仅痛，还发黄，去医院看了眼科，医生看了之后让一实习医生带他去消化内科。医生说这不是眼病，而是肝脏的病。
经检查确认，小鹏得了肝硬化。小鹏的眼睛发黄，正是因为肝硬化。
眼睛是肝脏的“晴雨表”，若持续有4个表现，当心肝病找上自己
1:眼睛发黄，要注意肝病
黄黄是指眼球的眼白位置变黄，医学上称为“巩膜黄”，是诊断肝脏疾病的重要依据。
a型肝炎、急性b型肝炎、肝硬化、肝癌也会出现巩膜黄变，这是肝脏功能异常的表现。
2:眼睛酸，肝血不足
当我们肝血不足的时候，血氧供给不足，最直观的症状就是发现自己的常常感觉酸涩不已
3:目赤红肿:肝火旺盛
如何判断自己干活是否茂盛，看自己眼睛是否成天的红肿、眼里红血丝很多，同时伴随着早起嘴巴发苦，发臭的情况，要多注意。
4:眼痒:肝阴不足
如果眼睛经常发痒，怕光的话，请考虑肝阴不足。肝阴的营养不足的话，就容易发生这样的状况。
肝脏的好坏，除了眼睛这个参照，手指也很容易分辨。
食指是肝脏：
如果食指的颜色看得很清楚，又长又圆，没有指缝的话，说明肝脏的功能很好。
如果你的食指看起来苍白、不长、弯曲、指间张开，这说明肝脏没有功能。因此，出现食指变白等症状，建议尽早去医院检查。
肝脏是容易坏掉的器脏，熬夜、疲劳、生气、不规律的饮食等都会损害健康。即使不是病变的程度，不同程度的肝障碍也会出现，肝障碍长期发展的话，患大病的可能性也会提高。
所以，不管实际上有没有肝脏的疾病，都不能轻视肝脏的保养。保养肝脏，是维持健康的底线。
如何保护肝脏，生活中做好2件事
1、早起多喝水
每天早期喝水的量要保证在200ml左右，不要过多，也不要过少。这样可以起到补充体液的作用，也可以有利于促进气血循环，能够达到滋养肝脏的作用，可以帮助肝脏更好的排毒解毒，使肝脏更有力地发挥其正常的生理功能。
2、多吃果蔬、多运动
肝脏喜爱果蔬，可以增加膳食纤维，帮助肝脏代谢，排除身体多余垃圾，减轻肝脏负担，然后平时在多运动，增加了身体自然循环，排除肝脏或者身体有害物质，每次运动健身以半小时为基准，出汗为标准，可无氧运动，有氧运动相结合，年纪大的，要视自身情况而定。