生活充满了艰难的打击。是什么让一些人第二天早上起来决心再试一次,而另一些人却放弃了呢?总有一种普遍的误解,认为孩子通过失败来培养适应能力。而事实上,孩子们通过成功地应对失败来培养适应能力。

当孩子们得到支持,重新站起来,他们知道他们可以在逆境中生存,并走出困境。如果一个孩子没有这样的支持,他从失败中只是学到他是一个失败的人。

什么样的支持能帮助你的孩子具备良好的心理韧性,将失败转化为自信,不管发生什么,她都能处理好?

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您的关心和理解

知道有人在照顾他的安全感,是让一个孩子去探索、去冒险碰碰运气、失望和受伤的感觉,并走出另一个世界的东西。所以当她没有得到剧中的角色时,不要试图说服她放弃她的感情。相反,要同情她的失望,尊重她的悲伤。有了你的支持,她会感受到这些强烈的情绪,并克服它们,而不是将它们冻结在心里,并锁定在失败的感觉中。她从经验中学到,她可以忍受任何情绪,走出另一面,太阳会在第二天升起。

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解决问题的经验

控制好自己的焦虑,这样你就不会养成营救孩子的习惯。相反,当她陷入困境时,支持她讨论可能的解决方案。如果你为她讲课、授课或解决问题,你就是在告诉她,她不能自己解决问题。你的目标不仅仅是解决问题,而是通过给予支持来支持你的孩子,让她感觉自己更有能力,这样她就能成功地应对挑战。

03

情绪调节

当孩子们被情绪压倒时,他们会崩溃。相比之下,情绪控制能力较强的孩子可以忍受失败的失望,或者在掌握技能后练习时的挫败感。他们更有可能努力工作,克服挫折。你如何帮助你的孩子发展情绪调节?接受并允许所有的情绪,即使你需要限制自己的行为。

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掌握的经验

培养毅力——当我们追求自己热爱的东西时克服障碍的品质——取决于孩子努力实现自己的目标,无论是掌握跳投、短篇故事、食谱还是野营旅行。注意,动机来自内心,不是为了取悦我们,所以必须是孩子自己的兴趣。确保你的孩子有足够的时间来激发和追求他自己的爱好,在这个充斥着作业和屏幕的时代,这并不总是容易的。

知道有人关心他,并在那里帮助他收拾残局,是恢复精神的基础。你不可能保护你的孩子不受每个人生活中的风雨的伤害。你能做的是确保他知道如何找到雨伞,并有信心度过难关。为了教他这一点,你不要替他撑伞,让他淋雨。你为他提供支持,不断地指导他,让他学会如何找到或建造一把伞,并有足够的情感力量去做,即使在大雨倾盆的时候。

现在是时候开始练习了。有一天,你的孩子会回顾过去,记起他以前也经历过艰难时期,但他过得很好,是你坚定不移的爱让他成功。