致全市广大中小学毕业生及家长的一封信
尊敬的各位家长，亲爱的同学们：
尊敬的各位家长，亲爱的同学们：
你们好！
毕业在即，各位中小学毕业生将迎来新阶段的学习和生活。首先祝贺同学们圆满完成学业，同时也为各位家长对我市教育的大力支持表示衷心地感谢！暑期即将来临，白银市教育局温馨提醒大家，合理规划假期生活，树立健康至上、安全至上思想意识，避免因疏忽大意造成人身伤害和财产损失。
一、家长要承担起监管责任，科学规划好暑期生活。建议家长朋友们与孩子一起制定学习、劳动、锻炼、娱乐等内容的暑假计划，教育引导孩子积极参加社会实践活动，不沉迷网络、不沉溺手机，培养孩子合理安排生活和自我管理能力。每一位家长要切实承担起监护和管理责任，树立科学的育人观，提高家庭教育能力，多陪伴、多交流，建立和谐的亲子关系。
二、理性选择校外培训机构，不盲目增加孩子负担。假期是学生调整身心，充分融入家庭生活、了解社会的好时期。家长要理性看待升学、成绩和分数，引导孩子树立正确的价值观，培养必备品质，提高关键能力，科学合理选择校外培训机构，避免“一出校门，就进校外培训机构”的现象，不盲目跟风增加孩子的课业负担。
三、疫情防控不能松懈大意，时刻绷紧防疫这根弦。考试结束和假期开始后，同学聚会、家庭聚会会有所增多，请同学们及家长朋友们及时关注疫情发展形势，提高疫情防控意识，保持积极心态，养成良好的生活习惯，做到公共场所戴口罩，非必要不外出、非必要不聚会，特别是要避免前往国内中、高风险地区或境外旅行。
四、始终把安全牢记于心，切实提高安全防范能力。同学们及家长朋友们要教育孩子不做有悖于社会公德、有悖于个人品德的事情；远离网吧、游戏厅等；做好防雷、防电、防火、防盗、防洪、防震、防溺水、防食物中毒、防电信诈骗等；自觉遵守交通规则，不乘坐无牌证车辆、农用车、超载车辆等，不违法驾驶车辆。考试结束后，一些同学会选择体育锻炼，但也要注意运动有度，如有不适，应立即停止。
五、要注意考后心理调适，如有需要可寻求帮助。建议家长朋友们积极构建和谐幸福的家庭环境，生活中做孩子的“好友”，学习中做孩子“书友”，娱乐中做孩子的“玩友”，帮助孩子建立积极健康的良好心态，帮助孩子扫清生活、学习和交友中的各种障碍。市教育局会同各县区开通了12部心理热线，如果您或孩子有需要，可以拨打寻求帮助。
同学们，未来可期，永望君安。青春敢担当，笃行方致远，希望同学们只争朝夕，不负韶华，将个人理想融入时代发展的大潮之中，将个人追求融入到党和国家事业之中，用你们的聪明才智书写人生华章，用你们的奋斗拼搏成就复兴伟业!
心理健康咨询热线电话（服务时间是每天9:00—17:00）：
黄艳荣老师 17789426042
康 健老师 19994327975
葛维玉老师 13884278492
王向元老师 17794316606
胡广繁老师 18794322809
刘玉兰老师 13321273275
李廷玫老师 13519439612
朱鹏鸣老师 18794428280
夏 军老师 13909431830
展爱军老师 18394318978 柳晓洁老师 15352295006
杨珊珊老师 15593096663
白银市教育局
2021年6月9日
★来源：白银市教育局
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