三段关于欺凌的故事，
足以窥见其带给受害者的伤害之大、痛苦之深。
面对恶魔一般的欺凌者，我们该如何终结欺凌，重见光明呢？
01
欺凌是一个
非常普遍的问题
那是在我三年级时的一天，一名同学问我是不是个假小子——因为我喜欢爬树、跑步和运动。我好像记得这个词在我的家庭里被亲切地用来形容喜欢这些运动的女孩，所以我简单而天真地回答“是的”。老实说，我也希望这个词能够成为我们之间联结的纽带，因为我看到她也在做同样的事情，并认为她在寻找一个志同道合的人。然而，不到一天的时间，“假小子”就成了那个同学和她所认识的所有人的口头禅。我被排斥在外，而她们一有机会就嘲笑我，叫我“假小子”。
一开始，我天真地试图与他人建立社交关系，但这最终变成了我的噩梦。我不记得过去了多长时间——可能是几天也可能是几周，但在那段时间里，无论是在午餐桌前还是在小组游戏中，都不允许“假小子”出现。我并不认为每个人都参与了对我的欺凌，但这足以让我的学校生活变得非常困难。我记得我哭着哀求我的父母别再让我去上学。我的父母虽然同情我，却不知道该如何帮助我。当时每个人都知道什么是欺凌，但人们认为欺凌只是一种“正常”的童年经历，没有人意识到欺凌是如何摧毁孩子的精神的。
最后，我父母坚持让我还击回去。我真的不知道那是什么意思，他们也不知道怎么教我，但我还是下定决心不向“恶势力”屈服。在一天课间休息的时候，我们正在为一场球赛选择位置，一位同学挑衅我说：“我不想让一个假小子出现在我的球场里。”我振作起来回答说：“那你就离我远点吧！”神奇的是（并且幸运的是），“假小子”的问题从此不复存在了。当然，大多数欺凌者并不会那么容易就被吓倒。我真的认为我很幸运，因为我是靠自己一个人解决了这个问题：没有家长或老师在那里干预。而且我所遭遇的欺凌并不是非常恶劣；我从未因此感到绝望，也从未考虑过自杀。尽管如此，这件事仍然持续影响着我的一生，只要我参与到一个团体之中，我就会感到不舒服，总是会产生一种不安全感。
02
任何年龄段的欺凌
所造成的痛苦
都是令人心碎的
小艾在她八岁时第一次感到心碎。在上二年级的第一周，她遇到了一个叫莉莉的小女孩，两人在认识的瞬间就成了最好的朋友，在那个年龄发生了如此美好的事情。女孩们会因为对荧屏上的一个流行乐队的喜爱而成为朋友，每当学校处于暂时无人管理的状态时，她们都会自发地唱起歌跳起舞来。她们很快就达成了教室内外的“一揽子协议”，在学校安排的午餐时间和在学校不上课的时候组织安排游戏。
几周来，小艾的母亲只听到“莉莉说这个”和“莉莉喜欢那个”，以及“莉莉告诉我，我必须做这样那样的事。”小艾的妈妈承认她也有点患上了“莉莉狂热症”，很享受她年幼的女儿从友谊中得到的快乐。直到有一天，一切都结束了。
就在9月初温暖的日子转为10月下旬凛冽的寒日时，小艾开始体验到关系冲突的冷酷无情。这是我在本书第1章中定义的一种令人困惑和痛苦的欺凌形式。在小艾的世界里，关系冲突就像是分手，或者更像是被甩了。她妈妈注意到的第一件事是莉莉在学校开放日的晚上把小艾从椅子上推下来，而这并不是在玩“抢椅子”游戏。经过一番调查，小艾的妈妈发现，莉莉并不是像许多学龄儿童所做的那样，仅仅因为生气而对小艾发脾气——莉莉是一个很有节制、脾气也很好的女孩，她能很好地控制自己的情绪。据后来的说法，莉莉之所以推小艾，是因为她想这样做，她是有意而为之，是在彰显自己的权力，让自己变得冷酷。
小艾的母亲眼睁睁地看着女老师走到推搡的现场，她的心快要跳到喉咙里了，而心里也如小兔乱撞。老师问：“小艾，你还好吗？莉莉伤到你了吗？”然而，即使小艾只有八岁，她也知道她不能冒着激怒莉莉的危险，揭露莉莉欺负自己的行为。
到了二年级，小女孩已经接受了这样一种信念：她别无选择。她只能说：“没有，没关系。”莉莉很快地接着说：“我们只是在玩”，笑容灿烂，似乎让老师很满意，尤其是在一系列的开放活动中。小艾变得更加困惑，“莉莉是不是我的朋友？”她记得当时自己很疑惑。她决定继续秉持着之前的信念，带着那永恒的希望，在第二天更加全身心地沉浸在“友谊”的幻梦中。
第二天以及在接下来的几周里，莉莉依旧口蜜腹剑、“暗藏杀机”。在午餐桌上，她悄悄地告诫小艾，她不能和女孩们坐在一起，因为她有一个“男孩的名字”。当同学们在健身房里挑选搭档参加比赛时，莉莉大声地告诉大家不要选小艾，因为她“跑得最慢”。小艾的心在燃烧。当小艾放学后约她玩的时候，莉莉直截了当地告诉她：“你不再是我最好的朋友了。”于是小艾的心碎了。
小艾在大多数时候都在默默地承受这些痛苦，但她的母亲还是注意到女儿对学校的所有热情都已消失殆尽，一改平时快乐向上的社交举止，变得非常谨慎。在“你不再是我最好的朋友”的言论发出后的下午，小艾的妈妈听到女儿在卧室里哭。她问小艾怎么了，小艾反过来问她：“妈妈，我到底做什么才能让莉莉再次喜欢我呢？”
这件事发生在几年前，但当小艾的妈妈回忆起她年幼的孩子所承受的痛苦和自我怀疑时，她仍然热泪盈眶。对于那些说孩子的问题无关紧要的人，我要回敬他们一句：任何年龄段的欺凌所造成的痛苦都是令人心碎的。
03
旁观者
在促成和防止欺凌方面
所起到的中心作用
欺凌不仅仅发生在学校里，更发生在成年人身边。
“当我看到一位受人尊敬的精神科医生当着全场观众（120 个或更多的专业治疗师）的面欺凌并羞辱一个研讨会参与者时，我当时目瞪口呆，非常震惊。其尖刻的话语像把刀子，甚至可以把空气切开。我当时僵住了，其他人肯定也一样，因为当时没有人对此说一句话、做任何事。当被欺凌者几分钟后离开房间（而且没有回来）时，我仍然无法做出回应，无法阻止欺凌者的攻击，甚至无法接近被欺凌者并为她提供支持。我仍然认为那很可怕。我想我们都被演讲者的傲慢和气场吓到了，可能是因为害怕遭遇专业上的猛烈批驳，也可能是因为我们童年时的受害记忆使我们当时变得麻痹。
让任何人，当然也包括孩子，公开地反对欺凌都不是一件容易的事。即使是消息灵通的成年人，或者是“坚定自信”的成年人，也会发现自己无法采取行动。不过现在，多亏了惠特森的这本书，我觉得如果再出现这样的情况，我会信心倍增，有足够多的应对方法来面对这类问题。”
——芭贝特·罗斯柴尔德（Babette Rothschild），“心理健康的八个关键点”系列丛书主编
结语
许多人都能记得自己在童年时作为受害者、参与者或旁观者所经历过的一起或多起欺凌事件，而且总会有一起在印象里特别深刻。
欺凌一直是团体内和学生间相互作用的一部分。在过去，所有的欺凌行为都被认为是个人（在他人背后）实施的。然而，计算机、电子邮件和在线社交网络的出现带来了另一个层面的问题。当然，不仅仅是孩子容易受到欺凌，成年人也可能成为受害者，特别是（但不仅仅是）在工作场所。
尽管人们不一定总是把欺凌当作一个严重的社会问题，但在过去的几十年里，欺凌越来越受到公众和媒体的关注，因为越来越多的暴力事件（如刺伤、撞击、自杀等）的实施者其实也是欺凌的受害者。
发生在未成年人身上的欺凌行为有时真的会伴随着他们度过余生，无论这种欺凌源于他人、网络、家庭、学校还是介于家校之间的任何地方。
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