导语：血型像星座一样，每个人有不同的血型，星座有十二个，血型有四种，每个人的血型无非就是A型、B型、AB型、O型，但是很少有人知道，像每个星座的人性格不同一样，不同血型的人身体素质也大不相同，那么血型不同的人会有哪些不同呢？哪种血型的人最好呢？一起来看看吧！
A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人身体素质好？
A型血
身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。
但A型血中的血液粘稠度在各种血型中，最容易升高，A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。
A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。
B型血
B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高，对流行性感冒病毒防卫能力最差。
B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能，适当补充含镁的食物，可以增强免疫系统功能。
AB型血
AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的人适应能力很强。它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。
AB型血对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积，降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。
在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用。
O型血
O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。
O型血的人都属于养精蓄锐型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。
O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。
其实身体是否健康与自己的血型并没有很大的关系，想要保持身体健康，需要做到以下三点：
1、远离烟酒
为了自己的肝部肺部健康，一定要戒烟戒酒，这样才能保护我们的身体健康。
2、少吃外卖
平时要多吃水果蔬菜，外卖过于油腻且营养价值较低，所以为了我们的身体健康，一定要少吃外卖。
3、拒绝熬夜
熬夜会使我们的内分泌紊乱，所以为了我们的身体健康，一定不要熬夜。
结语：身体是否健康与血型并没有特别大的关系，无论是什么血型都要有良好的生活习惯，规律的作息，合理的饮食结构才能保证身体健康。