对于高血糖患者而言，想要美美地吃上一顿无异于天方夜谭，无论吃什么都应该先考虑一下升糖的问题，以至于吃都吃不痛快。
水果当中含有大量的纤维素以及矿物质，对身体健康是极为有利的。但是对于糖尿病患者而言，如果吃水果不注意的话，很有可能会导致血糖飙升。
血糖偏高的人注意，可多吃这几种水果，或能稳定血糖
苹果
虽然说苹果比较的甜，但是确实属于低糖的水果，并且其中含有大量的膳食纤维，既可以养胃，与此同时还能够为身体补充足够的营养元素。
平时多吃点苹果的话，可以非常有效地调节自身的血糖水平，对于高血糖而言可以适当的多吃一点。
柚子
柚子水分充足而且特别的清甜，但是很多人都觉得如果大量吃柚子的话，很有可能会导致血糖不稳定。
事实却并非如此，柚子当中含有大量的有机物质和元素，对于血糖偏高的人而言，是一个非常不错的水果，平时可以适当的多吃一点，但是吃了药的话尽量不要吃柚子。
草莓
草莓的味道清香甘甜，但也正是因为太甜，所以很多人都觉得升糖指数会比较高，但其实草莓当中的热量比较的低，同时也不会增加胰腺的负担，最关键的是其中含有大量的维生素和矿物质。
平时适当地吃点草莓的话，还可以起到一定的降低血糖的作用。
菠萝
菠萝当中的葡萄糖含量非常的少，所以对于血糖偏高的人而言是一个不错的食物。
另外菠萝当中是含有大量果胶的，在进入人体之后可以非常有效地影响到胰岛素的分泌，从而辅助降低血糖。
菠萝当中的膳食纤维含量及高进入人体之后可以很好的促进肠胃蠕动，排除身体当中的毒素和垃圾，另外也可以在一定程度上减少对降糖药物的依赖。
虽然说有很多水果当中的糖分非常的高，对于糖尿病患者而言并不是这么的友好，但是上述这几种全能有很好的控制血糖的上升，所以说平时还是应该适当地吃上一点。
除了在水果方面多加注意之外，最好是加强运动并且定期监测自己的血糖，这样的话也能够很好地保证自己的身体健康状态。