很多人都觉得年轻貌美是女人最大的魅力，但其实月老的女人反而越富有女人味，40岁可以说是女人的一道坎，大多数进入这一年龄阶段的女性也会逐渐面临身体发福走样的情况，如果不好好保养的话，也会让自己看上去比同龄人更显衰老一些。
“越老越有女人味”的人，一般需要养成3个好习惯，1运动才是助攻
1、懂得保养
一般越老越有女人味的女性也会懂得保养皮肤，每隔一段时间都会定期敷面膜，每晚睡前也会适当的进行一些脸部按摩修复。
给皮肤补水，做好防晒工作，长期的坚持也会让这类女性越来越年轻漂亮。
2、心态良好
一般越老最有女人味的女性心态会特别良好，俗话说得好，笑一笑十年少，愁一愁白了头。如果想让自己看上去更年轻更漂亮的话，一定要改掉暴躁易怒的情绪。
平时多笑一笑，若长期处于紧张抑郁的情绪当中，不光会加速衰老也不利于身体健康，养成乐观的心态，开朗的性格，才能让自己更具有女性魅力。
3、热爱运动
如果想让自己越来越年轻，越有女性魅力的话，坚持运动也是必不可少的。
运动不光能增强抵抗力，加速脂肪的燃烧，塑形好身材，热爱运动的女性也会更加性感，随时散发女人魅力。
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普拉提对燃脂塑形的效果非常明显，也是最近几年深受众多网友和网红最爱的塑形锻炼运动之一，坚持下去还具有抗衰老，提高机体含氧量和新陈代谢能力的效果。
如果你想保持好身材，越老越有魅力的话，不妨每天抽出20分钟的时间坚持普拉提。促进血液的流动，帮助身体排毒，好身材值得你这点付出。
下面为大家推荐几组不错的入门级动作，看完一定要抓紧学起来！
动作一：背部训练
这个动作希望我们坐在椅子上，上半身保持静止不动，双脚踩住脚踏，双手握紧手柄，手臂发力进行来回拉伸运动，每天做3组，每组20次。
动作二：腿部提拉
平躺在瑜伽垫上，双腿并拢借助拉力器向上抬腿，抬腿的角度也尽量保持在90度左右。
过程中双腿要一直处于笔直的状态，不要中途弯曲或者分开，重复20次为一组，每天建议做3组。
动作三：双手提拉
身体站直，全身都不要动，光手臂动就可以，用手臂的力量提拉拉力器，最好提到颈部，再慢慢复原。
由于动作简单，这个动作可以多做一点，每天3组，每组20次。
在做这些动作的时候，我们需要借助于瑜伽垫和拉力器的作用，今天小编特意为大家带来了一款品质更优的拉力器。
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越老越有女人味的女性大多都坚持以上三个好习惯，如果你也想你成为这样的人，就从现在开始努力改变，加油！好身材在向你招手。