导语：
中医上有望闻问切。
“所谓肝，其华在爪。”一个人有没有得病，从指甲反映上就可以进行初步判断。
肝脏健康很重要，其一是肝脏的功能起到了排毒以及代谢出身体中的毒素，是人体最大的“排毒化工厂”。
其二是肝脏器官没有神经，是“哑巴器官”不会一受伤就“嗷嗷叫”，往往是被动查出肝病。
但好在肝脏出现问题后或会反应到指甲上，对此，判断自己的指甲是否健康，就能知晓肝脏的大概状况。
让我们一起来看看，该如何从指甲上，诊断自身肝脏的健康程度吧。
肝不好，或指甲知道，医生提醒：指甲出现“3个症状”，莫忽视
1、指甲易断裂
肝脏细胞受损，肝功能或进入失代偿期，严重者或出现肝功能减退和门静脉高压。
导致营养物质得不到有效的吸收和转化，特别是维生素A吸收差。
多为肝血虚已经到达非常脆弱的地步，要引起重视。
2、指甲发白
身体比较健康，指甲颜色就会是红润的粉色，说明体内的气血比较充足。
手指甲发白是乙肝明显的症状之一，感染乙肝病毒后患者可能就会出现指甲发白这1个症状。
或缺乏锌元素及维生素B族也会出现手指甲发白的症状。
肝脏代谢、排毒、解毒能力降低会出现维生素摄取不足的情况，其中就不利于维生素B族的吸收，所有要警惕是否是肝脏代谢能力减弱的现象。
3、指甲发黄
指甲变黄或者是黄指甲，是肝胆疾患的表征。
“所谓肝，其华在爪。”出现黄指甲必定是身体出现了异常，首要关注的就是肝脏。
黄疸出现是体内胆红素在肝脏器官内出现代谢失衡，说明肝脏出现了炎症，肝细胞受损或代偿能力降低所致。
大量的胆红素聚集在肝脏器官内却因为肝脏功能代偿异常而无法快速的排出体外，反映到指甲上就是出现了黄指甲。
医生提醒：想护肝养肝，可做这2事
1、常补“1素”——麦桑曲素
肝脏像人体的御敌“铠甲”，抵御着内外界的多重伤害，什么带毒食物、药品、添加剂、防腐剂等。
每日补充养肝的营养成分——「麦桑曲素」是一件重要的事情。
肝脏主管人体代谢排毒解毒工作，不能出现问题。
「麦桑曲素」里有：大麦、菊花、枸杞、牛蒡根、决明子、陈皮、等养肝食材提取丰富的营养物质制成，保肝解毒排毒能力。
陈皮：肝脏对血液供给后，有辅助疏散代谢作用，虽味偏苦，能保持人体肝器官的健康。
牛蒡根，保肝健康，减缓肝细胞炎症，减缓肝细胞纤维缔结，促进人体肝器官健康。
「麦桑曲素」中含有对肝脏有益的粗多糖、类黄酮等元素。
对肝脏起到保持肝细胞活性、疏泄平衡，经常食用，对肝的损害起到缓解的作用。
要想肝脏柔软起来，饭后2粒「麦桑曲素」助肝脏健康。
2、早睡
肝脏器官是身体里最大的一个代谢、排毒、解毒的代偿器官，肝组织因为没有神经，所有被叫做“哑巴器官”。
病症较浅时并不会有明显症状，但如果得了肝病不及时察觉可能会损害肝脏细胞，让肝脏功能衰弱，引发严重的肝脏病症。
日常要保持良好的作息时间，古人云：日出而出，日落而息，不是没有道理的。
夜晚1点~3点左右是肝脏高效代谢体内毒素的时间，所以熬夜很伤肝。
如果为了多扣会手机、玩会电脑，而损伤了肝脏健康，伙伴们，不值当啊！
参考文献：
【1】肝脏干细胞研究进展《国际外科学杂志》
【2】朱汉英，岳文浩《国外医学参考资料:神经病学神经外科学分册》肝脏疾病的神经系统障碍