23岁的小涵年初感觉自己身体不舒服，随后在男朋友的陪同下去了医院检查，检查出感染了HPV，当时报告上显示是HPV51。
小涵拿到这个检查报告的第一反应就是“完了”，男朋友看了她的报告之后，不仅没有安慰小涵，还二话不说提了分手。
小涵当时非常的无助和崩溃，连她自己也不知道怎么会感染这个病，小涵说自己当时就是那种想哭又不敢哭只能自己在心里难过，很无助的感觉。消防自己打车回了家，等到冷静下来，把检查结果发给自己当医生的阿姨看，阿姨告诉小涵，感染了HPV并不可怕，最重要的就是提高免疫力并且给小涵讲了很多这方面的知识。就在前不久，小涵再次去医院复查，发现HPV居然真的转阴了！
小涵在HPV转阴的这几个月，都付出了哪些努力呢？
首先，这2件事平时一定要少做，不然可能会增加HPV的感染，对宫颈的伤害非常大。
1、不注意个人卫生
女性太懒、不注意个人卫生，有些女性平时在生活上不太注意，即便是贴身的衣物也常常懒得去清洗消毒，这就给病毒提供了极有利的生存环境，特别是当那些免疫能体力比较弱的女性遇到这种状况，就很容易会被HPV病毒感染。
2、经常性人流
近年来，越来越多的年轻人为了自己一时的冲动导致意外怀孕，但是有些年轻人又不愿意担负起这个言语这个新生命的责任就会选择通过人流手术来解决。但经常做人流手术对身体危害极大，不仅会会让子宫受损，而且还有很大可能会导致感染HPV。不仅如此，如果女性本身就感染HPV的话，那么这一行为就会加剧病情恶化，严重的甚至会导致宫颈癌的发生。
对于HPV病毒目前还没有任何的药物可以彻底清除，所以一定要注意预防HPV感染，如果想要远离宫颈癌，女性要在HPV感染期间及时转阴。
如果感染了HPV，平时更要做好3件事，防止宫颈病变：
1、及时补充免疫营养
HPV感染在女性人群中越来越普遍，但是HPV也没有想象中的可怕，只要还没有病变，多数时候是能够被消灭掉的，只要及时增强自身免疫力，转阴也不是难事，比如吃一些克维丁素，保证日常的营养摄入。
克维丁素是一种含有的活性多糖、微量元素硒、胡萝卜素等的营养元素，能够直接作用到人体免疫系统中，帮助激活吞噬细胞、淋巴细胞再生能力，增强体液免疫。
克维丁素中有种成分叫茯苓，茯苓的主要组成成分是一种叫茯苓多糖的物质。实验表明，茯苓多糖可以显著的增强T细胞生长因子的生长，而且还可以使巨噬细胞的吞噬功能在很大程度上正强, 并增加抗体分泌细胞数以及特异的抗原结合细胞数, 从而增强其免疫应答功能。
克维丁素中的麦芽硒，其所含有的硒元素可以显著的影响免疫系统所包含的全部三种调节机制，这三种调节机制分别为体液免疫、细胞免疫和非特异免疫。除了这三种调节机制之外，硒还可以有效的促进淋巴细胞产生抗体，所以，如果万一被HPV病毒感染了，可以适量补充硒元素，从而达到有效增强自身机体免疫功能的目的。
由此可见，坚持服用克维丁素，可更有效、快速的清除HPV病毒。
2、改掉不良的坏习惯
有的女性在平时生活中就堆积有大量不良的坏习惯，比如晚睡熬夜、长期的酗酒、吸烟等都会让免疫力急速下降，损害免疫细胞，削弱机体自身保护能力，更不利于HPV转阴，因此女性想要及时转阴，在生活习惯上应该要及时更正，保持身体健康。
3、保持一定的运动量
有相当一部分人不喜欢运动，特别是上班一族，白天被繁忙的工作折磨，下班之后根本连动都不想动，这就会导致代谢循环下。如果想快速清除掉HPV病毒，就得让身体健康，运动还是要运动的，这样可以有效提高免疫力，一定要战胜懒惰，毕竟身体最重要。
HPV并不可怕，只要正确对待，早预防、早发现、早治疗，是可以及时清除掉病毒，使HPV转阴的。