如果你是“高血压”患者，生活中尽量少吃这三种水果

相信大家对高血压这个慢性病并不陌生，是“三高”之一。生活中很多朋友老了都会被高血压困扰。其实让我们害怕的并不是高血压。最让我们害怕的其实是它的并发症，可诱发各种心脑血管疾病，如冠心病、脑梗塞、脑出血等。

相信大家也都知道，一旦确诊为高血压，生活中尽量少吃盐。此外，还应控制糖的摄入量。过量摄入甜食会加速心跳并导致血管收缩。此外，体内水钠的转化会减少，导致血管容量和血压升高。

如果你是“高血压”患者，生活中尽量少吃这三种水果

第一种：柚子

柚子这个水果一直有所争议。因为如果把它和和血液分开的话，柚子就是一种营养价值很高的水果。但研究发现，柚子有稳定血糖的好处，适合糖尿病人食用。但是高血压患者却不适合。

主要原因还是因为西药会对高血压药物会有一些不好的效果。而且柚子和多种药物会容易有冲突反应。如果高血压患者在服用降压药后，再去喝100毫克柚子汁，那么就相当于服用了降压药的13倍，产生的后果无法想象。

第二种：冰镇西瓜

夏天非常热，很多人都喜欢吃一块冰镇西瓜。味道真的是满满的幸福感，不过那仅仅是对于普通人来说还可以。如果是对于高血压的人来说，吃这种西瓜是非常不利于我们的身体健康。

虽然西瓜的含糖量不高，但是吃起来并不比其他水果好多少，同样会引起血压异常。此外，冰镇西瓜过冷很可能会引起血管收缩和血压升高。

第三种：榴莲

榴莲现在非常受大众的喜欢，价格也是相当的不便宜，但很多朋友还是很喜欢吃。但它含有相对较高的热量，对于高血压的朋友来说，吃这样的水果很容易导致体内脂肪堆积过多。

另外，如果我们吃了这种糖分含量比较高的水果，就容易造成肝火旺盛，导致血压不稳定，从而影响健康。

总结：

高血压患者的饮食要尽量清淡，少吃辛辣、生冷、刺激性、高脂肪、高油腻的食物。当然，可以适当食用鱼类、瘦肉等脂肪含量低、蛋白质含量高的食物来补充身体健康。