宝宝的身高发育一直是父母的头等大事，其实这也可以理解，每个人都有爱美心理，所以在现在这个社会，高大的人，身材好的人，一直都可以给人留下一个比较深刻的印象。
与其他美学优势相比，高度是一种非常特殊的存在。
毕竟牙齿不规则可以通过矫正治疗，不完美的外观可以通过化妆来弥补，然而身高一旦发育不好可能会影响到终生。
很多父母为了孩子的身高一直在努力。
在孩子长大之前，身高发育有三个黄金时期，家长们也要多注意。
家长首先要清楚儿童身高发育不均，其生长特征随年龄而已。
研究人员将儿童身高发育分为三个阶段，并且称为儿童身高发育的黄金时期，如果父母能够理解这个关键期，对孩子的身高发展会有协同作用。
一，0~2岁
从宝宝出生那一刻起就已经准备好发育了，通过促进身体内的新陈代谢，身体各个器官的细胞不断繁殖发育，身高的变化更加显著，第1年长25厘米，第2年长10厘米，纵观宝宝整个的发育阶段，这个程度几乎是无人能及的。
二，三岁至青春期
幼儿从三岁开始进入下一段的时光，光遇，除了身高发育，父母还需要关注孩子各个器官的发育，身高变化幅度一般，以每年5~7厘米的速度显著缩小。
三，青春期
无论是男孩还是女孩，青春期都是增高的加速器，一般在这个阶段，男孩会增长20~28厘米，女孩会增长23~25厘米。
一些学者表示，4岁时孩子身高发育的转折点，4岁能长高很重要，无论男女身体里的生长激素和甲状腺激素基本在4岁时就会形成。
家长要做的就是弄清楚0~3岁的关键阶段，在孩子的身高出现停滞之前，通过调整和干预帮助孩子的身高发展。
这三个干预都会对孩子身高发育产生积极影响
一，注意饮食
请记住，注意饮食并不等于补充营养，反之摄入大量的营养，不仅对身高没有积极影响，还会因为营养过剩而影响儿童的体重。
家长要学会科学饮食，巧妙处理食物之间的营养安排，才能帮助宝宝提升身高。
二，睡眠
研究证明人们的生长激素分泌高峰在上午11点到凌晨2点之间，但是有一个前提需要注意孩子需要进入深度睡眠阶段。
如果睡眠不足并且有熬夜的习惯，那么深度睡眠就很难获得足够的生长激素，自然也就很难长高。
一些美国专家表示建议3~5岁的孩子每天至少要睡眠13~15个小时。
三，运动
除了睡眠运动也是刺激生长激素分泌的好方法，最重要的是运动对宝宝的手脚有持续的拉伸作用，有助于长高和增加身体柔韧性。
家长在选择运动方式时，应该注意孩子的身体活动强度。
在增加孩子身高众多干预因素中饮食是影响生长效率的主要原因。
结语：
如果把孩子身高比作一颗正在阳光下生长的大树，那么我们每天所摄取的营养就是大树下的土壤。
发育没有小事，家长只有了解宝宝发育的方方面面，才能够让宝宝健康发育。