杨女士,今年52岁,在一家早教当厨师,平时工作比较闲,就中午和晚上忙一会。

儿女工作都已稳定,并且已经成家,平日里杨女士也没什么事,就喜欢晚上去打麻将。

晚上从早教班回到家,吃过饭就去小区李奶奶家打麻将,基本到11点或12点才会回家,有时早教班休息的时候,还会通宵打。

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一天晚上,杨女士吃过饭后像往常一样去打麻将,一连输了好几把,半个月的工资输进去了,突然杨女士发现,其中有一个牌友出老千,顿时气不打一处来,和其争吵起来。

吵了几句后,杨女士感到头有些晕,突然手脚不受控制晕倒在地,失去意识。

一旁牌友看到后,拨打120将其送至医院,检查后,发现脑内大面积堵塞,血氧饱和度不断降低,抢救2小时后无效,因脑梗离世。

医生了解后叹息:饭后1件事或是“罪魁祸首”,劝你少做

原来,杨女士很早之前就查出患有高血脂症,但是平时身体并未感到不适,所以就没怎么当回事。

平时喜欢打麻将也就算了,事发当晚,还和牌友大吵一架,导致血压在短时间内升高,血液的流动速度增快,刺激到血管内的斑块,导致斑块脱落,顺着血液流动到脑部,导致脑部血管堵塞,形成脑梗。

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为何饭后脑梗的发病率会更高呢?

我们吃饭后,肠胃去消化食物的时候,大量的血液会聚集在肠胃附近,而此时本来供给至脑部的血液以及氧气,导致脑部缺氧、缺血。

此时若再加之情绪波动,血压会升高,刺激到脑部血管,形成脑梗。

高血脂、高血压患者,谨记平时要把控好情绪,尤其是饭后,更要少生气。

2种食物,越吃血脂越高,劝你管好嘴

食物1:动物内脏

动物内脏,经过卤制或是熏烤后,味道独特,十分美味,少人都喜欢吃。

但是,却不太适宜三高人群经常食用。

因为动物内脏中含有的胆固醇以及脂类物质非常多,摄入后,很容易导致血脂升高,增加血管堵塞几率。

食物2:高糖食物

奶茶、小蛋糕、蜜饯等食物,相信不少人都十分喜欢吃。

但是这些食物中含有的糖分是非常高的。

摄入后,容易增加血液的粘稠度,并且未被人体汲取的糖分会成为脂肪囤积体内,此时便会有一部分的脂肪微粒进入血液中,增加斑块的形成率,堵塞血管。

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身体出现以下异常,或是脑梗来临信号,别不当回事!

◇ 恶心、呕吐;

◇ 手脚麻木、冰凉;

◇ 头晕、头痛;

◇ 小腿抽筋;

◇ 身体乏力、嘴唇发白;

◇ 哈欠增多、困倦;

◇ 胸闷、胸痛。

以上症状占一个,早点检查脑CT!或能救你一命!

养护好血管,脑梗或可“绕道而行”,劝你做好2件事

第一:要常运动

一般来说,体重高,体型胖的人,更容易患上高血脂。

而运动就是减脂、塑性降血脂的一个好帮手。

常运动,能够降低人体中的脂肪含量,促进脂肪的燃烧速度,降低血脂值。

此外,运动对于提升血管的韧性、弹性还很有帮助,预防血管出现硬化现象,降低血管堵塞的几率。

但是运动一定要适量,切勿剧烈运动,做一些有氧的运动就可以,每次运动时间最好不超过40分钟。

第二:多喝水

水,有着生命的源泉一称,万物的生长都离不开水源的帮助,常饮水,可以有效促进血管内垃圾以及毒素的排出,降低血管堵塞几率。

水中加入有益血管健康的小植物——云台冰菊,对血管的养护效果会更好。

云台冰菊中含有氨基酸、菊甙、生物碱类等元素。

菊甙、生物碱类能够平稳血压以及血脂,提升血管的弹性,有效降低了血管硬化的几率,延缓血管的衰老速度;

氨基酸可以对受到损伤的血管壁进行修复,并且还可以提升新陈代谢的速度,降低血液中的毒素以及垃圾,预防血管堵塞。

开水冲泡云台冰菊,每日一杯即可。

小贴士:少熬夜

熬夜打游戏、玩手机,给血管增加了很大的压力。

手机以及电脑所发出的蓝光,会给大脑一种“假象”,现在不能进入休息状态,而交感神经在此时也会比较兴奋,刺激肾上腺素的分泌,损伤血管。

建议早睡早起,少熬夜。