31岁的张梅，是一个有名的律师，工作中的她非常有魅力、能力也很强。但是生活中的张梅却不怎么会照顾自己，经常吃外卖、熬夜工作到很晚。每接手一个案子，她都废寝忘食般投入工作，连续几天不规律的作息和饮食。
有一次，她在跟谈判的过程中，她突然感到肩膀上出现剧烈的疼痛，起初，她以为最近长时间伏案工作的原因导致的，就随便贴了几个膏药。
但半个月后，肩痛不但没有缓解，眼球突然也慢慢有些发黄，还伴有口臭口苦的情况，这一天张梅正在熬夜写东西，突然肚子痛得起不了身，自觉不对劲，就使劲浑身力气拿起电话叫了急救车送她去了医院。经过一系列相关检查，张梅的检查报告上显示，其甲胎蛋白值高达620，基本上可确诊为肝癌，需要进一步化疗诊治。
为什么年轻的张梅会患肝癌？
之后，医生详细询问小雪的生活习惯，才知道，原来张梅经常处于精神压力很大的环境中，为了能更好地完成工作，经常熬夜工作，有时熬夜到半夜还可以吃一些夜宵，奖励自己一点酒，这样过了一年，没想到自己得了肝癌。
了解了自己患病的原因后，张梅后悔大哭，其实之前肩膀有给过提示，只是自己忙于工作忽略了。
提醒：肝癌发病前，身体会发出以下求救信号，一定要警惕
1、上腹间断性疼痛或持续的暗痛；
2、突然体重在一段时间内发生了很大的变化；
3、腹胀、腹泻、呕吐、厌食；
4、精力不足，浑身乏力，疲劳感重。
5、出现肝腹水症状和下肢水肿
6、反复出现发热症状
以上信号，如果出现2个以上，最好尽早去医院检查，不要拖，避免延误情况！
想要肝脏健康，建议每天坚持2个好习惯
1、多喝水
每天起床之后喝一杯温开水，建议喝水的量要保证在200ml左右，不要过多，也不要过少。这样可以起到补充体液的作用，也可以有利于促进气血循环，能够达到滋养肝脏的作用，可以帮助肝脏更好的排毒解毒，使肝脏更有力地发挥其正常的生理功能。
2、坚持运动
生命在于运动，这句话也充分说明了运动的重要性。每天抽出时间运动可以燃烧脂肪，提高肝脏的代谢能力。在锻炼中会达到血液循环的目的，肝脏得到更多的氧气和血液。
此外，运动过程还可以增强肺活量，排出体内多余气体，增加肝细胞的活性。肝功能差的人建议每天进行适度的有氧运动，避免剧烈运动。