更年期可以吃逍遥丸吗？
更年期的时候是可以吃逍遥丸的，但是不能依赖药物来缓解更年期，还必须从生活和饮食习惯上去改变，注意调整情绪，生活一定要保持规律，将劳逸结合起来，这样才能够保证自身有充足的睡眠，才能有好的心情。
很多的人在更年期的时候会选择吃逍遥丸来缓解病情，它是一种非处方类中成药，主要用于肝气不舒，肝气郁结导致的月经不调等，但是并不是所有的更年期患者都需要服用此药的。
注意：4类人不能服用逍遥丸！
一，感冒的人不能服用逍遥丸。
二，月经过多的患者也不能服用逍遥丸。
三，过敏体质的患者也不建议服用逍遥丸。
四，对逍遥丸过敏的患者不能服用逍遥丸。
而且，逍遥丸在与某些药物共同服用的情况下可能会发生相互作用，所以一定要在专业医师的指导下进行服用，尽量不要自行服用，尤其是在服用其他药物的情况下。
5种情况提醒你可能更年期了！
1、皮肤暗沉、皱纹明显
女性进入更年期后，由于新陈代谢快速下降，皮肤会变得干燥和皱纹增加。特别是口部以及眼角周围，皱纹会特别明显。另外，面部毛孔也会变大，皮肤色斑沉淀加快。
2、关节骨痛
更年期会导致新陈代谢减慢，而这也使得身体钙质流失比较快。所以，进入更年期的女性，大概有三分之一都会患有骨关节痛症，而随着时间的推移，这种骨关节痛症会发展为骨质疏松。
3、经常头痛、情绪反复多变
处于更年期的女性，会常常出现头痛。这是更年期的常见表现之一。除了头痛外，很多女性还会伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、情绪反复等情况出现。这时，作为家人应多对患者进行关心和理解。
4、情绪波动大、没有耐心
电视里总能看到，某中年妇女无缘无故乱发脾气，旁人就会说“更年期到了”。可见处在这个时段的女性往往是很容易有情绪的波动，耐心比较差，易被惹怒。
5、食欲不佳
少处于这个时期的女性，心思比以往更加纤细，容易伤春悲秋、落落寡欢，情绪的低落也影响了胃肠道正常功能，导致食欲不佳、蠕动减少、排便不畅。
更年期最怕7种水果，常吃可有效改善！
1、番木瓜
这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。
2、亚麻子
科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。
3、豆腐
豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。
4、牛肉
由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。
5、甘蓝叶
这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。甘蓝叶中除有大量的钙、维生素D外，还含有维生素K，维生素K对骨头有很强的保护作用。
6、牛奶
在失眠吃什么好的问题上，相信很多人首先会想到的便是牛奶。牛奶的确是我们催眠的良药，养生专家表示，牛奶是不可多得的天然催眠食物。
这是因为在牛奶中含有色氨酸，这种物质可以让人产生慵懒的感觉，从而促进睡眠。
而我们之所以会出现失眠的情况，多半原因是因为脑细胞分泌血清素减少的缘故，血清素可以一直大脑的思维活动从而使人进入睡眠状态。
而色氨酸是人体产生血清素的原料，因此晚上失眠时可以适量的喝点牛奶。
7、苹果
苹果是我们大家都非常熟悉的一种水果，但你是否知道，它同样是解决失眠问题的好帮手。
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