大家好,今天我们分享五个提高假射能力的控球练习,希望大家喜欢!

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今天给大家带来5个非常简单的控球练习来提高我们的门前虚晃射门能力,你只需要一个足球,让我们现在开始吧:

第一个练习:

第一个练习对虚晃射门技术很有帮助,我们要做用脚外侧把球推出去,然后举起手臂,把腿向后摆,让它看起来像是要射门。

图1 -扬手摆腿

然后我们降低摆腿的速度,用脚内侧给球一个缓冲触球,接着我们用另一只脚外侧推它,在两边重复这个动作。

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图2-两边重复

第二个练习:

第二个练习是关于假射技巧,但这次我们不是用脚内侧来扣球,而是把脚放在球的上方。

图3-脚放球上

用脚把它从身体的一边拉到另一边,一气呵成滚到另一边,在两边重复。

图4-将球拉到一边

第三个练习:

第三个假射练习,和上面两个稍微不同,这一次我们把脚放在球上,做一个L型拉球,用脚底把球拉回来。

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图5-脚底拉球

然后用同一只脚的脚内侧在支撑腿后推球横穿身体到另一侧,紧接着用脚外侧触球,然后双脚重复这个动作。

图6-脚外侧拨球

第四个练习:

在第四个练习中,我们要做一个假的克鲁伊夫转身,看起来就像要射门,然后用我们的脚内侧把它钩到支撑腿后。

图7-克鲁伊夫转身

接着继续用这只脚的脚底拉球穿过身体,让我把球移到另一边,从相反的方向进行。

图8-相反方向进行

第五个练习:

第五个也是最后一个,我们用脚外侧把球推出去,然后让它看起来像是要射门,然后用脚内侧垫住它,再用另一只脚内侧把它弹回来。

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图9-脚内侧横拨

接着用脚底朝相反的方向拉球,最后用脚外侧触球,从两边重复。

图10-反向拉球

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请关注足球之路!