娃吃饱了≠吃好了，原来这么多妈妈都在这件事上踩坑了！

土豆这娃，真的很瘦，有图有真相。

我现在已经不指望他长胖了，只要能吃得营养均衡、健健康康就行。

如果你家孩子是肉肉的类型，也同样需要注意营养均不均衡、是不是“隐形饥饿”哦。

70%以上的慢性病，都是隐形饥饿导致的。可以检查一下娃的饮食，是不是主食摄入过多但优质蛋白质摄入不够。

关于怎么给孩子吃才能吃得营养，专家们比我更专业，大家可以去看这一份《中国居民膳食指南》（2021），对照上面的食物和量来准备就好啦。

*参考资料

1. 中华预防医学会. http://www.cpma.org.cn/zhyfyxh/yyyjb/list5.shtml

2. http://www.nutritionaustralia.org/

3. 联合国儿童基金会

4. http://www.nutritionaustralia.org/national/resources/children

5. https://www.nutrition.org.uk/healthyliving/lifestages/children.html

6. 中国居民膳食指南

7. 中国营养学会. http://www.cnsoc.org/

李点点居住在德国的绘本漫画家，育有一儿一女，用轻松幽默的漫画，记录着二胎家庭鸡飞狗跳的日常，以及中西文化碰撞下的育儿思考，有搞笑有温情，有抓狂有思考。被称为妈妈们的发言人！