导语：在娱乐圈，明星的大大小小的生活私事，似乎受着很多人的关注，很多的明星即使很低调也难逃狗仔的拍摄，这几天网络上传出了一张音乐才子李健和妻子同行的照片。
李健是我国公认的音乐奇才，他凭借独特的空灵干净的嗓音，多年前就火爆中国，可能很多人都不了解李健这个人，因为他真的做到了歌比人火，也许大家都不知道李健是谁。
但是当我们放起他的歌，想必多多少少大家都会哼唱几句，而且在娱乐圈众多的明星之中，李健可以说是一直在专心地做自己的音乐，很少会有负面新闻，可谓是劳动模范的代表。
原因并不是因为李健怎么样，而是网友发现李健的妻子孟小蓓真的应该减肥了，一度喊话孟小蓓减肥的声音，成功地将这条娱乐新闻推向了热搜榜。
其实孟小蓓是否需要减肥这是人家两口子的事情，很多事情网友们难免管得太多了点，甚至有人说孟小蓓配不上音乐才子李健，但是大家是都知道孟小蓓曾经是清华的博士生，她和李健可以说是旗鼓相当的爱情。
在爱情里，身材完美与否并不会影响爱，况且减肥也没有网友说的那么轻松，想减肥就可以随时随地的减下来，这是一件几乎不可能的事情。
我们都知道减肥的过程可以说是相当痛苦的，因为如果你想要健康科学地减掉身上的肥肉，只能依靠运动，要求一个几乎不运动的人，每天做运动是一件多么痛苦的事情，当然真也是夸张的说法虽然减肥是痛苦的，但是也没有特别多的困难，减肥这件事情主要靠的还是毅力这个词，目前比较流行的就是普拉提运动，接下来给大家介绍几个动作
动作一
动作二
减肥这件事情是一个长期的事情，所以说当我们意识到我们需要减肥的时候其实越早开始越好，因为越早开始就可以越早的抑制住自己的体重，但是我们必须要注意的是，运动的量是不能过大的，不能因为突然的心血来潮就做大量的身体不能承受的运动，这样不仅对身体造成了巨大的负荷，还会让我们产生一种抵抗的心理，从而使减肥这件事变得更加难熬。
结语：变美是每一个女孩子的追求，运动不仅可以让我们减掉体重，还可以让我们的皮肤更加好。