甲状腺炎主要分为急性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎和桥本氏甲状腺炎。而患病原因复杂多样，细菌、病毒、免疫系统异常都会引起甲状腺炎。甲状腺炎只要明确病因，检查清楚对症治疗，同时日常中注意护理保健，大多数都是可以恢复正常的。

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患上甲状腺炎后，要注意以下几点：

1、避免过度劳累

这是因为过度的劳累会加重甲状腺的负担，会减低人体的抗病能力，如果长期下去会使甲状腺处于不稳定的状态下。这时再受到外界的影响，就会让细菌和病毒更容易侵入，甚至会引发病变，从而加重病情，不利于症状的恢复。因此要注意劳逸结合，多休息，保证有充足的睡眠时间，要有合理的生活习惯，保持健康的生活方式。

2、正确饮食

要注意营养的均衡摄入，避免碘含量高的海产品等，尽量保持少吃多餐的方式，不能暴饮暴食，要禁忌辛辣刺激和烟酒，要适当的控制含高纤维的食品。

3、定期检查

通过详细的检查，可以得知病情的恢复情况。医生也可以做出进一步的合理治疗方案，提高疾病的治疗效果，也能加快病症的恢复。

4、预防感冒

平时要积极锻炼身体，增强身体的抵抗能力，避免呼吸道炎症的发生。因为上呼吸道感染，很容易影响甲状腺，从而加重病情。平时要随时注意气温的变化，尤其是在冷天时要注意防寒保暖，要根据天气情况适当的增减衣服。

5、适当运动

适量的运动可以增强体质，提高免疫力。可以预防感冒，还能帮助加速甲状腺疾病的恢复。可以做一些力所能及的体育锻炼，但是要注意时间不能过长，以不感到过度疲劳为宜。

甲状腺炎如不及时治疗，可能造成甲状腺损伤，导致甲状腺功能减退，形成甲减。如感到颈部肿胀，放射样疼痛。一定要及时就医检查，尽早治疗。

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