早晨起床后，相信大多数人都会做的一件事就是上厕所去排便，特别是如果能在早晨排便，那对身体是非常有益的。原因在于，经过一夜的新陈代谢和消化，我们的肠胃会把一些食物的残留物转化为大便，如果能及时排泄，就能避免体内有毒有害物质的累积。但是许多人在早晨不能及时排便，或排便情况出现异常，如我们正常排便应是软硬兼施，而香蕉便相对较粗糙，而有的人排便时则是先硬后软，然后再软硬兼施，到这时才应多加留意。
一、正常排便情况
一般情况下，人一天吃完食物后，经过身体的分解代谢，部分营养被吸收，然后在人吃完食物后10~12小时内就会出现排便的情况，一般而言，一个人一天至少要排便1~2次，这是比较正常的。并且在排便时往往会感觉比较顺畅，大便也是呈圆柱形的香蕉便。但是如果有人在排便时感觉到前硬后软，说明大便的便头比较干，这说明是因为便秘导致肠内津液减少，导致大便干燥。
二、上厕所时大便“前硬后软”可能不是上火，或是身体在向你“求救”
1、脾胃失调
导致这种情况的一个原因，很可能就是我们的脾胃失调或者是脾胃虚寒，这是因为我们的脾胃功能就决定了消化功能的强弱，而若是在这一点上出现了问题的话，就会引起大便异常。
2、便秘
事实上，这也是最常见的原因之一，一旦人们出现便秘，比如肠道蠕动减慢，或者说不能分泌一些润滑液，以及不良的饮食习惯都会导致便秘。这时我们的粪便中就会缺水，出现前硬后软的情况。排便时，人们也会感到很不舒服，甚至感到疼痛。
3、肾脏疾病
如果发生某些肾病，也可能导致这种情况。一旦肾功能障碍，就会导致大便在肠道停留时间过长，所以此时粪便中的一些水会大量流失。很容易造成大便干燥，甚至排便困难。
想预防或者改善这种情况，做到两点
1、及时排便
假如说有便意时一定要及时去排便，千万不要等。由于有些人排便习惯很差，在便意来临时，往往想要在手头忙完一些事，而等到有时间去的时候，此时已经便意全无，久而久之很容易引起便秘。因此平时有便意时一定要及时排便，同时要养成良好的排便习惯，每天无论有没有想排便的感觉，都要做这样的动作，对身体有条件反射，能改善便秘。
2、补充水分
补充一些水分可以滋润我们的肠道，让排便更加的容易，多喝水可以改善便秘促进肠胃功能。