德清求是高中：关注心理健康 营造和谐校园—健康学校专题宣讲

升旗仪式

德清县求是高级中学

2021年5月31日清晨，德清县求是高级中学举行了每周一次的升旗仪式，全校师生参加。

升旗仪式

护旗手们精神振奋，迈着铿锵有力的步伐护卫国旗入场，伴着《义勇军进行曲》，队员们向国旗致敬，在全体师生的注视下五星红旗冉冉升起。

国旗下讲话

为了促进同学们的身心健康，我校积极参与到德清县健康促进学校创铜牌活动，并加入全国青少年心理健康护航行动。升旗仪式结束后，由我校心理教师陈云香进行国旗下讲话。

陈老师指出，心理韧性指的是能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战中获得动力以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。陈老师从心理健康的角度跟大家分享了提高心理韧性的方法。第一，认真检查自己的归因模式。第二，从自己擅长的事情做起，寻找完成一件事的小确幸。第三、对习得性无助的领域适当地降低预期。

愿同学们能够提高心理韧性，拥有一颗强大的内心，跳出“习得性无助”的樊笼，做人生的主宰者，做幸福生活的创造者！