太好了，这样的心理健康教育实践活动！

5月27日，驻马店高中组织部分班级学生走进驻马店市社会心理服务体验中心，通过参观体验，对学生进行心理安全和健康教育。

学生发展中心根据学生的不同特点和具体情况进行分组，做了小组团队建设，每队都确定了队名，选出一名负责人，便于进行分组体验。

平日压力较大、情绪不稳定的同学率先进入放松体验室、音乐放松室、脑波体验室分别进行体验,大家可以直观地看到自己的情绪从紧张到放松带来的一系列变化。

有些学生进入专注力训练室体验脑波火车，有的进入宣泄室宣泄平时的压力，有的到情绪调节室调整平时积压的消极情绪，有的到团体活动室体验HRV身心反馈训练，还有的到减压放松室体验太空舱活动。

对于一些需要做团体调整的学生，心理专家对他们开展了《了解自己、尊重差异、合作共赢》的团体活动，通过游戏活动的方式让学生之间的关系更加紧密，也让他们懂得了如何在班级中达到合作共赢。

工作人员告诉大家，可以把此次体验的感觉带入到平时的考试中，根据“经验”对自己的情绪进行调节。

为了激发同学们更大的兴趣，工作人员组织了一场沙盘团体活动。在摆放沙盘的过程中，同学们的神情由最开始的凝重慢慢地舒展，后来露出舒心的笑容，直至情绪得到释放。

本次活动寓教于乐，让同学们从科学的角度正确认识“心理健康”，丰富了学校心灵健康教育的载体和形式。学校政教处副主任何丹丹，心理健康教师赵志瑜、王莹，班主任杨军医、候书彬等带队参加了活动。

摄 影丨许红旭 文 案丨何丹丹 李玉佩

美 编丨黄 佩 责 编丨李玉佩

审 校丨黄永奇 陈媛婧 统 筹丨杨 峰