张先生已经52岁了，儿子常年在外地工作，过年也难得回来一趟，今年儿子儿媳带着小孙子回老家了，孙子刚刚三岁，正是活泼开的时候，张先生怎么看都看不够，一天到晚带着小孙子出去玩，向亲戚朋友炫耀，给小孙子买各种好吃的，结果好景不长，张先生竟然因为脑梗去世了。
这天，张先生又带着小孙子出去逛街，孙子买了喜欢的文具就吵着回家，两个人就急急忙忙回家了，张先生和孙子边吃边玩玩具，很是开心，谁知道张先生忽然感觉头部剧烈疼痛，眼前一黑晕倒过去。儿子看到情况不好，急忙拨打120，把张先生送到医院检查，发现张先生是急性脑梗发作，需要立即做手术，经过四五个小时的溶栓治疗，因为脑部梗死的面积较大，还是没有挽回张先生的性命。
医生直言：一把年纪了，一事不能天天做
原来，当张先生送到医院时，体内的血脂水平非常高，尤其是甘油三酯水平高达8.2，这就意味着张先生体内的血液循环受到了影响，这才造成脑梗发作。
这就要归咎于张先生最近一段时间经常带着小孙子去喝奶茶，吃甜点，本来随着年龄的增长，张先生体内的新陈代谢就较为缓慢，再加上张先生摄入了过多的糖分，不能够被及时代谢分解排出体外，就转化为甘油三酯，升高了体内的血脂水平，增加血液黏稠度，血液循环受到影响，而且奶茶天天中还有大量的反式脂肪酸，会损伤血管内壁，加快动脉粥样硬化，这些都是张先生突发脑梗的重要原因之一。
所以对于中老年人来说，在平时尽量少吃一些含有糖的食物，尤其是体内血脂水平本身就高，或者是患有其他慢性疾病的患者，一定要注意身体健康，减少糖量摄入。
一旦身体出现2处异常及时注意
（1）频繁打哈欠
80%的脑梗患者都会在发病之前出现频繁打哈欠的症状，主要是因为脑部血管出现堵塞，得不到足够的氧气养分供给，大脑神经系统就会命令呼吸中枢通过打哈欠的方式来吸入氧气，以缓解缺氧的不适感。
（2）头晕头痛
如果近期频繁出现头晕，头痛或者是由原来轻微的头痛变为剧烈的持续性疼痛，这时就需要及时注意，很可能是脑部供血不足导致的。部分患者还会出现恶心呕吐的症状。
日常生活中做好2件事，减少脑梗发作
第一，多喝水,摄取营养素枫烯鲨酸
要养成多喝水的习惯，喝水可以稀释血液，加快血液循环，在喝水的同时还可以适量加一些枫烯鲨酸。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
第二，坚持运动
中年人身体的各项机能都在衰退，所以在平时最好坚持半个多小时的有氧运动，像是慢跑、快走等有氧运动都可以促进血液的循环，加快新陈代谢，从而改善血脂黏稠的程度，注意千万不要剧烈运动。
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