到了6个月，宝宝已经不是只会乖乖躺着的小婴儿啦。这个月份，他已经掌握了不少“本领”呢。在吃饱喝足状态好时，家长会发现，宝宝的动作比以前灵活多了，经常手舞足蹈、嘴里咿咿呀呀说个不停的自己玩，别提多可爱了。
但宝宝的成长过程，并不是千篇一律的，由于个体的差异，发育的情况也各不相同。
那么6个月左右的宝宝，通常具备哪些“本领”呢，在平时的生活中，家长又该如何帮助宝宝做好锻炼呢？来跟着京妈一起来了解了解吧，来看看你接娃是否达标呢。
能力一：翻身
大部分6个月的宝宝已经会熟练翻身啦，能从仰卧翻成俯卧，从俯卧翻成仰卧，甚至还能来回翻身、满床打滚啦。
看到宝宝成功解锁这个大动作，爸爸妈妈肯定特别高兴，但这也意味着宝宝独处的危险也增加了，平时看护时一定要多注意呢。
但也有个别宝宝可能还不太会翻身，那家长就可以按下面的方法，帮宝宝进行锻炼：
*选宝宝精神状态好时，让宝宝趴在床上，家长用手轻推宝宝的脚，让他“借力”翻身。
*也可以先让宝宝侧卧，然后拉住他的手或轻推身体，让他顺势变成俯卧或仰卧。
*家长还可以亲自给宝宝示范翻身的动作，可别小看宝宝的模仿能力，看多练多，自然也就学会了。
能力二：靠坐独坐
6个月的宝宝，腰背部的肌肉及身体协调性，已经得到很好的发展，这时可以尝试让宝宝学习坐。
不过，宝宝学坐也分阶段，有过程，大多是经历“拉坐-靠坐-独坐”的学习过程。
到了6个月，基本都能稳定靠坐，甚至有的宝宝已经会独坐了，到了7-8个月，基本就能坐得很稳当了。
需要提醒家长的是，刚开始让宝宝坐的时间不宜太长，以免宝宝脊柱受伤。
帮宝宝练习坐也有方法：
*拉坐：家长握住宝宝双手，轻拉宝宝起身，让宝宝从仰卧变成坐位，可以每天早晚反复拉练几次，锻炼宝宝肌肉力量。
*靠坐：当宝宝腰背部有了一定力量后，就可以尝试让他靠着被子、沙发靠垫等独坐一会儿了。
*独坐：靠坐一阵子后，宝宝就会慢慢独坐了，能完全独坐后，可以在宝宝面前摆放一些玩具，吸引他伸手去抓取。
能力三：抓握
别看抓握一个简单的动作，这可是宝宝精细动作发育的一个重要指标。
6月龄的宝宝，可以一手抓住一个小玩具玩，如果玩具掉了，还会主动低头去寻找，抓着俩玩具玩时，还可以把一只手的玩具递到另一只手上。
在宝宝4个月时就具备简单的抓握能力，平时可以多给他的小手做按摩，轻轻地抚摸、揉捏、转动和拉伸宝宝手掌和手指，有助让宝宝的手部更灵活。
到了6个月，可以这样帮宝宝锻炼抓握能力：
*递给宝宝些适合抓握的小玩具，待他抓住后再轻轻抽出来，然后再给他抓；还可以鼓励宝宝自己去抓取玩具。
*推荐一个宝宝们都特别迷恋的小游戏：给娃一盒纸巾，让他把纸抽出来，然后一点一点地撕碎，不仅宝宝爱玩，还可以锻炼他的手部肌肉力量和灵活性，对于智力开发也有帮助。
*推荐一个这么大宝宝都喜欢的玩具：曼哈顿手抓球，多个不同颜色的细管便于锻炼宝宝的抓握能力，另外这个阶段的宝宝在长牙，会喜欢啃咬玩具，多个细管也方便宝宝准确塞进嘴巴，锻炼手眼协调能力。
而且不同的颜色的细管、中间部分能发出声音的小铃铛，对于宝宝视觉和听觉发育也都有促进作用。
下面这款曼哈顿手抓球材质安全，可安抚磨牙，可水煮消毒，30多块钱也不贵，家里有小宝宝的家长们，可入手一套，锻炼宝宝多项能力，越玩越聪明。另外，也可以作为六一礼物、新生儿礼物送礼，也是不错的选择。
能力四：语言
6个月宝宝虽然还不会说话，但能发出几个简单的辅音了。如果爸爸妈妈叫他的名字，他也会有所反应，下意识地转头看向喊他名字的人。
这个阶段，家长可以这样帮宝宝锻炼语言发展：
*宝宝有意无意地发出一些声音时，家长可以模仿他的发音，吸引其注意，并慢慢地引导他发标准的音。
*经常叫宝宝的乳名，让宝宝对自己的名字有辨识，如果有所反应，要记得鼓励他哦。
*尽管他可能还听不懂，但爸爸妈妈经常和他说话，能引起他对语言的兴趣，也有于助刺激大脑神经的发育。
能力五：情绪
6个月的宝宝已经有了明显的情绪反应，会哭会笑，甚至还会发脾气，如果爸爸妈妈不在身边，或者不熟悉的人来抱他时，还会感到“害怕”和“拒绝”，也就是我们常说的“认生”。
由于这个阶段的宝宝比较敏感，家长也要随时关注宝宝的情况，并及时做出回应。
宝宝开心时跟他一起欢笑，宝宝哭泣时及时安慰，让宝宝觉得自己有被关注、被理解，愿意并且能更准确地表达自己的情绪。
若是宝宝出现“认生”的行为，家长也不要嘲笑或责备宝宝，这是这个阶段宝宝认知和情感发展的水平，平时多陪伴和照顾宝宝。
另外，其他家人也要参与一起照顾宝宝，让他减少对于妈妈的依赖性，逐步消除对他人的抗拒心理。
从某种程度上说，宝宝发育得好不好，与家长护理时投入的精力与耐力成正比。如果家长足够了解这个阶段宝宝发育特点，知道怎么去照顾宝宝，那必然更容易带出健康聪明娃。
以上就是6个月宝宝已经具备的几项能力，你家宝宝具备几个、到了哪个程度、你平时有没有注意帮娃锻炼呢，欢迎来和家长们分享讨论呀。
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