28岁的吴先生在一家大公司上班，最近几个月吴先生总觉得身体乏力，腹痛腹泻，面色蜡黄还容易发烧，起初吴先生以为是身体免疫力低了，并没有重视。
后来吴先生右上腹的疼痛感越来越厉害，夜里痛感尤其明显，人也快速消瘦了，吴先生这才想到去医院做检查。
睡前2事天天做，铁打的肝也受不住
检查结果显示吴先生患上了肝癌。吴先生想不明白，自己年纪轻轻怎么得了这种病。医生询问了他的情况后指出，睡前总做这两件事，铁打的肝也受不了。
1.睡前喝酒
酒精在体内分解，会产生损害肝脏的有害物质乙醛，大量的乙醛对肝脏细胞的刺激是非常大的，容易引起肝脏细胞恶变，让肝脏组织逐渐硬化。
睡前喝酒不仅影响了肝脏细胞的恢复，还容易刺激肝脏，加重肝脏的损伤，导致肝脏功能减退，让肝脏问题进一步发展。
2.睡前吃夜宵
肝脏平时还要参与食物的消化代谢，睡眠时间肝脏应该得到良好的休养，睡前吃宵夜让肝脏不能得到休息，加重肝脏的负担。
习惯睡前吃宵夜，还容易让身体囤积大量的脂肪，让肝脏中也沉积过多的脂质，很容易导致脂肪性肝病的形成，让肝脏正常功能的运转受到阻碍。
肝脏出问题，身体会给出这些提示，别大意了
1.身体出现莫名瘀伤
肝脏受损后身体的凝血功能受到影响，身体上容易出现不明原因的瘀伤，刷牙的时候牙龈也容易出血。
2.疲劳乏力食欲减退
肝功能减退还容易影响人体的消化功能，让人厌油恶心，食欲也会随之减退，身体还会觉得疲劳乏力，休息后也不能缓解。
3.尿液异常皮肤发黄
肝脏受损，胆红素逸出到血液中，一部分随着体液循环跟随尿液一起被排出，尿液就容易出现异常，颜色加深，而皮肤和白眼球也容易被逸出的胆红素染成黄色。
养肝护肝，从日常入手更方便，做好这几件事，养肝事半功倍
1.补充尚维麦素
肝脏运转需要充足的营养，所以想要保养肝脏，我们还可以坚持补充一些尚维麦素。尚维麦素含有菊花、决明子、葛根、黄精和硒麦芽粉等对肝脏有养护作用的天然食材。尤其是其中的硒麦芽粉可以帮助肝脏细胞更好的再生恢复，防止肝病进一步发展。
再搭配葛根、黄精，加强肝脏的代谢能力，促进有害物质尽快排出体外，防止肝脏细胞受到过多的刺激损伤。菊花、决明子祛肝火，疏解肝脏郁气，帮助肝脏改善内环境，让肝脏血液循环更畅通，这对于保护肝脏起到了良好的辅助作用。
日常养护肝脏，没事的时候就可以嚼2片尚维麦素，激发肝脏细胞活性，让肝脏可以更好的工作，肝脏也会越来越健康。
2.注意饮食健康
生活上我们要多注意饮食健康，少吃一些高脂高热量的食物，防止身体摄入过多的脂质，减轻肝脏的代谢负担。
做家常菜的时候可以使用清淡一些的烹饪方式，减少食用油和盐、糖等调味品的使用量，还可以经常吃一些蔬菜水果，保证营养均衡，让肝脏更健康。
3.远离伤肝因素
容易伤肝的因素在生活中其实比较多，像熬夜晚睡、经常发火，缺乏锻炼等都容易造成肝脏功能的减退。
保养肝脏，我们最好保持良好的生活作息，少生气发火，平时的时候还我们可以多做一些有氧运动，活化气血，加强肝脏自身的抵抗力。